在这个快节奏的都市里，30岁的李明（化名）像许多同龄人一样，为了事业的成功而日夜奋斗。他的工作强度大，经常加班到深夜，睡眠质量也因此大打折扣。李明开始感到疲惫不堪，甚至出现了肾虚的症状。他在网上搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”，希望能找到一种有效的解决方案。

一天，李明决定向京东互联网医院的在线医生咨询。医生**接待了他，询问了他的年龄、性别和具体情况。李明坦诚地讲述了自己的困扰，并提出了自己的疑问：是否需要服用复合维生素或褪黑素来改善睡眠质量和缓解疲劳感？

医生**耐心地解释道：“褪黑素是我们身体自然产生的物质，通常不建议通过外部摄入来补充。相反，复合维生素B族和维C可以帮助你提高免疫力和抗疲劳能力。至于睡眠问题，我们可以考虑结合中成药进行治疗。”

李明听后有些困惑，问道：“那我应该吃哪种维生素呢？只要B族就好吗？”医生**建议他选择复合维生素，因为它包含了多种维生素和矿物质，能够更全面地满足身体的需求。同时，医生也提醒李明，除了药物治疗外，改善生活习惯同样重要，例如保持规律的作息时间、适当运动和放松心情等。

李明感激地接受了医生的建议，并决定采取行动。他开始每天按时服用复合维生素，并尝试调整自己的生活方式。几个星期后，他的睡眠质量明显改善，精力也逐渐恢复。李明深深地体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在社交媒体上分享了自己的经历，希望能帮助更多的人关注自己的健康问题。他的故事也引发了网友们的共鸣和讨论，大家纷纷分享自己的健康经验和心得。

在这个信息爆炸的时代，李明的故事提醒我们，面对健康问题时，不能只依赖网络搜索和自我诊断，而应该寻求专业的医疗建议。同时，通过改善生活习惯和科学的治疗方法，我们完全有可能战胜疾病，重获健康和幸福的生活。