我从小就有一个不太好的习惯——吃得太快。妈妈总是说我吃饭像在比赛，结果就是我经常会有肚子胀、便秘的问题。随着年龄的增长，这些问题并没有消失，反而越来越严重了。舌苔白腻、肚脐周围胀、大便两天一回、干、少，这些症状已经成为我生活中的一部分。

前段时间，我去做了肠镜，结果显示我有萎缩性胃炎。医生说这可能是导致我肚子胀和便秘的原因之一。虽然经过治疗后胃炎已经好转，但其他症状依然存在。于是我决定寻求专业的帮助，来解决这些困扰我多年的问题。

我在网上搜索了“脾虚便秘的症状和调理”，然后找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了王医师。他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我其他的不适感。除了肚子胀和便秘外，我并没有其他明显的不适感。王医师告诉我，我的情况可能是西医所说的胃炎和肠功能紊乱，中医则认为是脾胃虚弱湿气重。

王医师建议我口服香砂六君丸或香砂六君丸+促动力药如枸橼酸莫沙必利或伊托必利分散片对症治疗。同时，他也提醒我注意饮食，少吃辛辣油腻生冷的食物，尤其是豆制品和奶制品，因为它们容易产气。王医师还建议我平时可以喝一些养胃的茶水，帮助改善我的消化系统。

在王医师的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒。然后我会吃一些清淡易消化的食物，避免过度刺激我的胃。晚上睡前，我会泡一杯养胃的茶水，帮助我更好地入睡。经过一段时间的调整，我的肚子胀和便秘问题明显减轻了，舌苔也变得不那么白腻了。

我非常感谢王医师的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我重新找回了健康和自信。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次陷入不适的状态中。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！