我从来没有想过，一个小小的口腔问题会让我如此痛苦。两天前，我发现自己的上颚发炎了，嘴唇舔上去不平，甚至感觉有点破了。吃东西时，疼痛感让我几乎无法咽下食物。更糟糕的是，我的下排右侧牙龈也开始疼痛，刷牙时刺痛难忍，肉眼看不出牙龈破肿或者出血，但我知道这不是一个好兆头。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生非常友善和耐心，仔细询问了我的症状和生活习惯。他们问我是否近期进食了烫食或辛辣刺激硬质食物，但我否认了。医生告诉我，根据我的描述，可能是灼口综合征引起的口腔问题，并建议我使用口腔炎喷雾或含漱液消炎止痛，促进黏膜愈合。

除了局部治疗，医生还建议我去线下口腔黏膜科就诊检查，排除有局部刺激。如果没有明确的刺激，可以结合一些全身的营养支持治疗，或者中医科全身调节也是有效果的。他们还提醒我，如果三天后症状没有缓解，应该及时就医。

我非常感激医生的建议和关心。他们不仅提供了专业的医疗指导，还给了我很多生活上的建议。例如，避免大张口，保暖，避免空调直吹，双侧咀嚼，避免偏侧咀嚼，进软食，改正托腮、杵下巴的不良习惯，注意调整生活作息，避免劳累，压力过大等等。这些小小的改变可能会对我的康复产生积极的影响。

在整个咨询过程中，医生始终保持着温暖和耐心的态度。他们告诉我，颞颌关节疾病很多时候有自限性，和精神心理压力也有关系的，注意保持心情的舒畅，可以控制的。这种人性化的关怀让我感到非常温暖和安心。

我想说，京东互联网医院的医生们真的很棒！他们不仅是专业的医疗工作者，更是关心和照顾我们健康的朋友。我会按照医生的建议进行治疗，并且会推荐京东互联网医院给我的家人和朋友们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！