我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去学校的篮球场上打一场。直到那一天，我的生活被彻底改变了。

在一次激烈的比赛中，我不小心摔倒了，胳膊脱臼了。虽然经过治疗后，我的胳膊看起来恢复了正常，但实际上，我的肩膀动不了了。往前摆动不行，动不了，除非别人推着我才能动。这种感觉就像失去了一个重要的部分，非常难受。

我去医院做了核磁共振，结果显示我的肩袖有损伤。医生告诉我，肩袖损伤的四个表现是：肩关节疼痛、肩关节僵硬、肩关节活动受限和肩关节力量下降。我当时就想，这不就是我现在的症状吗？

医生建议我进行手术治疗，但我非常害怕。于是我开始寻找其他的治疗方法，希望能找到一种不需要手术的方式来治愈我的肩膀。最后，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地询问了我的病情，并查看了我的核磁共振报告。然后，他给我制定了一个个性化的康复计划，包括物理治疗和一些特殊的锻炼方法。每周我都会在线上与他进行复诊，分享我的康复进展和感受。

经过几个月的努力，我的肩膀终于开始恢复了。现在，我可以自由地举起我的胳膊，甚至可以再次打篮球了。这个过程中，我学到了很多关于肩袖损伤的知识，也明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院和我的医生，他们帮助我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医是非常重要的。在线问诊是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！