我从来没有想过，自己的舌头下面会长出一块白色的肉片。直到那天早上，我在刷牙时无意中发现了它。起初，我并没有太在意，毕竟我对自己的身体状况还是比较了解的。但是，随着时间的推移，这个小肉片开始变得越来越明显，甚至在我说话或吃东西时也能感受到它的存在。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息。结果让我更加恐慌：唾液腺囊肿、舌下腺囊肿、甚至是尖锐湿疣……我不敢相信这些可能的诊断，心中充满了恐惧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我多久了，我告诉他是今天刚发现的。医生又问我最近有没有熬夜，我承认自己经常熬夜到1点多才睡。医生说这可能是导致问题的一个因素。

医生仔细检查了我的舌头，确认了那个小肉片的存在。他告诉我这不是什么不好的东西，而是正常的舌下肉阜。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生建议我使用漱口水来清洁口腔，并且不要总是伸舌头去看那个肉片。他解释说，频繁伸舌头会导致舌乳头过度拉伸，从而引起疼痛和麻木。我点头表示理解，并且感谢医生的耐心解释和指导。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用漱口水，并且尽量避免伸舌头去看那个肉片。慢慢地，我发现自己不再那么焦虑和恐慌了。那个小肉片虽然还在，但我已经不再把它当作一个大问题了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。希望大家都能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医，避免不必要的担忧和恐慌。