我从小就有一个习惯，喜欢用手摸脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，需要经常清洗的缘故吧。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我摸到脖子上有一个小小的红肿块，才意识到这可能不是什么好兆头。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁的皮肤上没有几个小疙瘩呢？但随着时间的推移，这个小红肿块开始频繁出现，总是在同一个位置。有时候它会消失，但更多的时候，它会变大，变得更加红肿，甚至会痒起来。每当我挠它时，周围的皮肤都会变得更加红肿，形成一个大片的红斑。

我开始感到担忧。为什么这个小红肿块总是出现在同一个位置？为什么它会反复出现？我决定去看医生，希望能找到答案。经过一番检查，医生告诉我，这可能是丘疹性荨麻疹，也就是虫咬皮炎。听起来很吓人，但医生说只要注意一些生活习惯，避免接触可能的过敏源，就可以控制病情。

医生给了我一些药物，包括外用的卤米松乳膏和口服的盐酸西替利嗪片。同时，他也建议我忌口鱼虾蟹，保持清爽，少去草丛树林，家里卫生搞一下，不要去潮湿环境，杂物太多的房间。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是当你习惯了某种生活方式时，改变它就像是在改变自己的性格一样困难。

然而，我还是决定尝试。毕竟，我的健康比什么都重要。每天早晚，我都会涂抹卤米松乳膏，口服盐酸西替利嗪片。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我发现这个小红肿块出现的频率开始减少，大小也开始缩小。虽然它还会偶尔出现，但已经不再像以前那样频繁和严重了。

我很感激医生给我的帮助和建议。没有他们的指导，我可能还在为这个小红肿块而苦恼。现在，我已经学会了如何控制它，如何避免它的出现。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道，只要我坚持下去，我的健康就会得到保障。所以，如果你也有类似的问题，千万不要忽视它。及时寻求医生的帮助，改变自己的生活习惯，相信你也可以战胜它。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择。他们有专业的医生团队，能够为你提供最合适的治疗方案。所以，如果你需要帮助，不妨试试京东互联网医院吧！