我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧，总之，夜晚对我来说是最安静、最能集中精力的时间。然而，随着时间的推移，这个习惯开始给我带来麻烦。我的头皮开始痒，起疙瘩，尤其是在熬夜之后，症状会加重。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是洗发水的问题。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。

我开始尝试各种方法来缓解症状。换洗发水、用药膏、甚至尝试了传统中医的方法，例如用生姜水洗头。然而，所有的尝试都没有明显的效果。我的头皮依然痒，疙瘩依然存在。直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，才发现可能是我的生活习惯导致了这个问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况持续多久了，是否去过线下医院。我告诉他，已经有几个月了，之前没有去过线下医院。医生又问我平时熬夜多吗，我承认自己熬夜很多。医生说，熬夜可能是导致我头皮痒、起疙瘩的原因之一，并建议我改变生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

医生还给我开了一些药膏和洗发水，帮助缓解症状。我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上十点钟就上床睡觉，避免熬夜。同时，也开始使用医生开的药膏和洗发水。几个星期后，我的头皮不再痒，疙瘩也消失了。我的生活质量得到了极大的提升。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的方便或者享受而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生们非常专业，能够根据我们的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。我非常感谢他们的帮助，也希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医。