我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的道理，但直到最近，我才真正体会到这句话的深刻含义。我的生活习惯一直不太好，经常熬夜打游戏，偶尔还会“飞机打多了”。起初，我并没有太在意这些行为对身体的影响，直到我开始出现一系列不适症状。

首先是睡眠质量下降。即使我每天都能睡足八小时，但醒来后仍然感到疲惫不堪。接着，我发现自己的体力也在逐渐下降，连爬楼梯都变得吃力。最让我担心的是，我的抵抗力似乎也变差了，经常感冒发烧。这些问题让我开始意识到，我的生活方式可能需要改变了。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下在线咨询。很快，我就和一位名叫李医生的医生取得了联系。李医生非常友善和专业，问了我很多关于我的生活习惯和症状的问题。通过我们的交流，我逐渐意识到，我的问题可能与“飞机打多了”有关。

李医生建议我拍一张舌苔照片发给他看，并询问了我的大便情况和精神状态。根据我的描述和舌苔照片，李医生初步诊断我可能存在脾虚湿盛和肾阴虚的问题。他解释说，过度的自慰行为可能会导致肾阴虚，进而影响到脾胃的功能，引起一系列不适症状。

李医生给我提供了三种治疗方案：中药饮片、开中药汤剂和中药颗粒剂。经过详细的解释和比较，我选择了第三种方案。李医生告诉我，这种中药颗粒剂已经熬好，回家只需用温水冲服即可，非常方便。李医生还强调了中药颗粒剂的高浓度和良好效果，并表示一个疗程可以达到非常好的疗效。

在李医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早晚，我都会按照医嘱冲服中药颗粒剂。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度自慰。经过一段时间的治疗和自我调整，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。睡眠质量提高了，体力也恢复了不少，抵抗力也变得更强了。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良生活习惯对健康造成的损害。同时，我也感谢京东互联网医院和李医生为我提供的专业帮助和指导。他们让我重新找回了健康和活力。