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想通过补充维生素B来减肥,医生说得对吗?

想通过补充维生素B来减肥,医生说得对吗?

我一直认为,减肥这件事儿,得从内而外。所以当我听说补充维生素B可以帮助减肥时,我毫不犹豫地买了一大堆。毕竟,谁不想轻松瘦下来呢?

但是我最近发现,我的肚子并没有变小,反而好像还长了一圈。于是,我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个在线医生。

医生问我有什么问题,我就把我的减肥经历和疑惑告诉了他。他听完后,笑了笑说:“其实,维生素B并不能直接帮助减肥。它主要是用来维持神经系统和皮肤健康的。”

我有些失望,但也很感激医生的解释。然后,我又问他:“那我该怎么办?我真的很想减肥。”

医生说:“减肥的关键还是在于饮食控制和适当的运动。左旋肉碱可以作为辅助,但不能依赖它。”

我点了点头,表示理解。然后,医生又问我平时的膝盖情况。我告诉他,我的膝盖经常酸疼。他建议我可以试试游泳,因为它对膝盖的冲击小,消耗却很大。

我觉得这个建议很不错,于是决定尝试一下。同时,医生也提醒我要调整饮食结构,少吃米面粉类的食物,多吃高蛋白的肉蛋奶。

在医生的指导下,我开始了新的减肥计划。虽然过程中有很多困难和挫折,但我始终坚持下来。现在,我的体重已经下降了不少,膝盖也没有那么疼了。

我很感谢那位医生,他不仅解答了我的疑惑,还给了我很多实用的建议。如果你也想减肥,我建议你也去找医生咨询一下。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

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