我一直认为,减肥这件事儿,得从内而外。所以当我听说补充维生素B可以帮助减肥时,我毫不犹豫地买了一大堆。毕竟,谁不想轻松瘦下来呢?
但是我最近发现,我的肚子并没有变小,反而好像还长了一圈。于是,我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个在线医生。
医生问我有什么问题,我就把我的减肥经历和疑惑告诉了他。他听完后,笑了笑说:“其实,维生素B并不能直接帮助减肥。它主要是用来维持神经系统和皮肤健康的。”
我有些失望,但也很感激医生的解释。然后,我又问他:“那我该怎么办?我真的很想减肥。”
医生说:“减肥的关键还是在于饮食控制和适当的运动。左旋肉碱可以作为辅助,但不能依赖它。”
我点了点头,表示理解。然后,医生又问我平时的膝盖情况。我告诉他,我的膝盖经常酸疼。他建议我可以试试游泳,因为它对膝盖的冲击小,消耗却很大。
我觉得这个建议很不错,于是决定尝试一下。同时,医生也提醒我要调整饮食结构,少吃米面粉类的食物,多吃高蛋白的肉蛋奶。
在医生的指导下,我开始了新的减肥计划。虽然过程中有很多困难和挫折,但我始终坚持下来。现在,我的体重已经下降了不少,膝盖也没有那么疼了。
我很感谢那位医生,他不仅解答了我的疑惑,还给了我很多实用的建议。如果你也想减肥,我建议你也去找医生咨询一下。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
你们有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 孕吐能吃维生素B6吗?
医者荣耀
文章 63岁男士左腿膝盖下疼痛,需要去医院做检查,目前可以用绿瓶维骨力和扶他林软膏缓解疼痛
医疗数据守护者
文章 脱发怎么办?吃什么有用?
医疗故事汇
文章 老人大便不成形怎么办?吃什么调料可以调理肠胃?
医者仁心
文章 口腔溃疡怎么办?吃什么药?
药事通
我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?
就诊科室:中医内科
总交流次数:48
孕期和哺乳期的营养管理与瘦身问题,如何合理摄入营养素并保持健康体重?
就诊科室:营养科
总交流次数:26
72岁糖尿病患者,血糖值为9,询问盐酸二甲双胍缓释片的适用性和用药注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:13
4岁孩子早上起来舌苔白,食欲不振,精神状态不佳,偶尔便秘,想知道如何处理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我的孩子4岁多,最近总是腹泻,吃很多也不长肉,可能是脾胃虚弱引起的吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:34
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科