我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并没有因此而轻松。因为我知道，今天我要去看医生，去面对我一直以来都在逃避的问题——我的体质。

我走进了京东互联网医院的在线诊室，医生热情地向我打招呼，问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，开始描述我的症状：怕热、白天爱出汗、大便经常不成型、小便黄、手脚出汗、晚上睡觉时出汗、熬夜等等。医生认真地听完后，要求我回答一系列问题，包括是否有药物过敏史、肝功能和肾功能异常、基础疾病等等。最后，他还要我拍摄舌头的图片，以便更好地分析我的体质。

几分钟后，医生回复了我。他告诉我，根据我的舌苔和症状，我的体质属于肝郁气滞型。这种体质的人容易情绪波动，焦躁易怒，烦躁不安，甚至可能出现性功能障碍、早泄阳痿等问题。医生还指出，我的体内湿气很重，需要注意饮食和作息，避免熬夜、过度手淫等不良生活方式。

听到这些，我不禁感到一丝恐惧。因为我知道，我的生活方式确实存在很多问题。比如，我经常熬夜工作，喜欢吃辛辣刺激的食物，偶尔也会喝酒、抽烟。医生建议我改变这些不良习惯，多吃清淡易消化的食物，适当运动，保持良好的心态。

我深深地感谢医生的建议和帮助。从那天起，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜、过度手淫等不良习惯，多吃清淡易消化的食物，适当运动，保持良好的心态。几个月后，我再次去看医生，医生惊喜地发现，我的体质已经有了明显的改善，舌苔也变得更加健康了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和作息，避免不良生活方式，及时就医，保持良好的心态。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。