我从小就有一个奇怪的毛病，手臂上总是会长出一些红点点。它们不痛，但非常痒，尤其是在夜晚，简直让人抓狂。每次我都想着忍一忍，等它自己消失。可问题是，这些红点点总是反复出现，像一个顽固的敌人，怎么也赶不走。

有一天，我实在受不了了，决定去看医生。医生听完我的描述后，仔细检查了我的手臂，然后告诉我，这可能是皮炎引起的。他说，皮炎是一种常见的皮肤病，主要是由于皮肤过敏或感染引起的。医生还说，我的饮食习惯可能也是一个因素，辛辣刺激的食物会加重皮肤的敏感性。

医生给我开了一些丹皮酚软膏，告诉我每天涂抹两次，并且要注意保持良好的作息规律，避免熬夜。同时，他也建议我调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

我按照医生的建议做了，果然，几天后，手臂上的红点点开始消退了。虽然偶尔还会有新的红点点出现，但它们不再像以前那样让人难以忍受了。我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣的食物。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式，才能真正做到预防胜于治疗。

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