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腰椎间盘突出多年,经常腰疼怎么办?

腰椎间盘突出多年,经常腰疼怎么办?

我叫李明,今年35岁,已经在IT行业工作了十年。每天面对电脑,久坐不动,腰椎间盘突出已经伴随我多年。起初只是偶尔腰疼,后来发展到每天都要忍受腰部的酸痛,稍微做点事情或坐久了都一下子直不起腰来。这种感觉就像有一根针在我的腰部不停地扎着,非常难受。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,包括按摩、针灸、甚至是购买了一个腰椎治疗仪。然而,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚型腰椎间盘突出的症状”,并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我联系了一位医生,名叫张医生。张医生非常耐心地听我描述了我的症状,并告诉我腰椎治疗仪确实可以缓解症状,但不能彻底治疗。然后,他推荐我使用艾灸和推拿来缓解疼痛,并且还教我如何正确使用红外线灯配合盐包来进行自我治疗。

我按照张医生的建议进行了治疗,果然效果非常好。每天晚上,我都会在家里使用红外线灯和盐包进行自我治疗,疼痛明显减轻了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间坐着,多做一些腰部的伸展运动。

现在,我的腰椎间盘突出虽然还没有完全治愈,但至少我不再每天都要忍受疼痛了。感谢张医生和京东互联网医院的帮助,我终于找到了一个有效的缓解方法。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、僵硬,甚至可能影响到下肢的感觉和运动。多年来,患者可能会出现反复发作的腰疼,尤其是在长时间坐着或做重体力活动后更为明显。肾虚型腰椎间盘突出还可能伴随着肾虚的症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣等。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 使用腰椎治疗仪可以缓解症状,但不能彻底治疗。 2. 平时可以做艾灸或推拿来缓解疼痛。 3. 使用红外线灯配合盐包也有一定的缓解作用。 4. 如果疼痛严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来减轻疼痛和炎症。 5. 在日常生活中,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,适当进行腰部锻炼以增强腰部肌肉的力量和灵活性。
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老人感染登革热,食欲不振,想通过蛋白粉和奶粉来补充营养,但不确定如何食用。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

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感染内科

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