我叫小芳，今年28岁，是一名全职宝妈。我的孩子二岁了，平日里我总是忙碌于照顾他和家务，很少有时间关注自己的情绪和心理健康。直到有一天，我在京东上做了一个抑郁自测，结果显示我有重度抑郁症状。

回想起来，过去的一年多里，我总是感到无精打采，什么都提不起兴趣。情绪波动很大，会因为一点小事而难过伤心流泪，发脾气。晚上入睡也很困难，经常失眠。偶尔，我甚至会有自杀的念头。这些情绪和想法让我感到非常恐惧和无助。

我知道自己需要帮助，但我不敢去医院看精神科医生。毕竟，精神疾病在我们这个社会还是一个敏感话题。我担心如果被人知道我有抑郁症，会被歧视和排斥。所以，我选择了在网上寻求帮助。

我找到了一位在线医生，向他描述了我的症状和感受。他很耐心地听我倾诉，并告诉我这确实是抑郁症的表现。他建议我去医院精神科做进一步的检查和治疗。我问他是否可以直接给我开药，他说可以，但最好还是先去医院做个详细的评估。

我决定听从医生的建议，去医院精神科看病。虽然我很害怕，但我知道这是我必须要面对的。医生给我做了一系列的测试和评估，最后确诊我有重度抑郁症。他开了一种叫做度洛西汀的药给我，并告诉我要坚持服用，配合心理治疗，才能有效地控制症状。

我开始服用药物，并且每周都会去医院做心理咨询。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。虽然我知道这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。

我想告诉所有和我有相似经历的人，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢地面对它，寻求专业的帮助，就一定能走出困境。同时，我也想感谢京东互联网医院的在线医生和医院精神科的医生们，是他们的帮助让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也在经历类似的情况，不要犹豫，去寻求帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！