我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的下巴开始长出一颗颗小疙瘩，摸起来硬硬的，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大或者是饮食不当所致。但是，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消退，反而越来越多，甚至有些已经变成了红肿的痘痘。

我开始感到焦虑和困扰，毕竟谁也不想在脸上长满痘痘。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就找到了一个皮肤科专家进行咨询。医生仔细询问了我的症状和生活习惯后，告诉我这是典型的痤疮，需要用药和注意休息饮食。

医生给我开了一些药，包括口服维生素B6片、盐酸米诺环素胶囊和外用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等。同时，他还建议我使用医用敷料，例如薇诺娜的透明质酸面膜，来帮助恢复皮肤。除此之外，医生还强调了生活习惯的重要性，告诉我要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手等。

我认真按照医生的建议去做，坚持用药和改善生活习惯。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现那些小疙瘩和红肿的痘痘逐渐消退了。现在，我的皮肤状态已经大有改善，下巴也恢复了平滑的状态。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是与我们的生活习惯和内在健康密切相关。只有通过科学的治疗和良好的生活习惯，才能真正解决皮肤问题。我也想借此机会，向所有正在经历皮肤困扰的朋友们说一句：不要轻易放弃，坚持下去，你的皮肤也会变得更好！

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助了我解决了皮肤问题。同时，我也想感谢自己，感谢我没有放弃，坚持了下来。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！