我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班到深夜。直到有一天，我去体检，医生告诉我我的肝功能指标异常，需要注意肝脏健康。

我当时并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己身体棒得很。可是一段时间后，我开始感到疲劳、食欲不振，甚至有时候会出现恶心的症状。我意识到问题的严重性，开始寻求专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生详细了解了我的生活习惯和症状。医生告诉我，我的肝郁脾虚，需要从生活习惯和饮食上进行调整。首先，医生建议我要多运动，少熬夜、喝酒，注意休息，饮食要清淡，保持心情舒畅。这些听起来都很简单，但实际上做起来并不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然不大，但对我的身体健康产生了积极的影响。

除了改变生活习惯，医生还建议我可以适当服用一些护肝片。医生推荐了几种品牌，包括奶蓟草、汤臣倍健和swisse等。我选择了奶蓟草，因为它的成分天然，副作用小。每天早上和晚上，我都会服用一粒，感觉自己的身体状态有所改善。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我已经不再感到疲劳和恶心，食欲也恢复了正常。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，避免再次出现肝脏问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、耐心，解决了我的健康问题。我会继续关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康，生活幸福！