当前位置:

京东健康

失恋后晚上睡不着,怎么办?

失恋后晚上睡不着,怎么办?

在那个失眠的夜晚,我的心情像被风吹乱的落叶,无法平静。失恋的痛苦和工作的压力交织在一起,形成了一种难以言喻的焦虑感。每当夜幕降临,我就像被困在一个无边无际的黑洞中,无法逃脱。

我试图用跑步来释放压力,晚上下班后总是会跑上五公里。然而,回家后我仍然无法入睡,脑海中充斥着各种思绪,像一只无休止的风车,转个不停。这种状态已经持续了一个多礼拜,我的身体和精神都已经到了极限。

在京东互联网医院的在线咨询中,我遇到了医生**。他耐心地听我描述了我的症状,并告诉我这与失恋的影响有关。他的话让我感到一丝安慰,但我仍然无法摆脱这种困扰。

我曾经听说过黑色素片可以改善睡眠,于是向医生询问。医生纠正了我的错误,告诉我应该是褪黑素片。褪黑素片主要用于调节失眠,具有促进睡眠和安神镇静的作用。医生建议我可以服用一至三个月的疗程来改善我的睡眠质量。

除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。晚上睡前可以喝点酸枣仁茶、牛奶或菊花茶来帮助放松身心。同时,避免晚上剧烈运动和焦虑紧张的情绪也非常重要。

我决定采纳医生的建议,购买了褪黑素片并开始调整我的生活习惯。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的工作效率也随之提高。虽然失恋的伤痛仍然存在,但我已经学会了如何更好地照顾自己。

如果你也正在经历失眠的困扰,不妨试试医生**的建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台,提供了便捷的在线咨询服务,帮助我们更好地管理自己的健康。失眠的调理与治疗 常见症状 失眠的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒等。易感人群主要是经历过情绪波动、生活压力大的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。 2. 避免晚上剧烈运动和过度刺激的活动。 3. 可以尝试服用褪黑素片来改善睡眠质量。 4. 晚上睡前喝一些酸枣仁茶、牛奶或菊花茶有助于放松身心。 5. 保持心情放松,避免焦虑和紧张情绪的影响。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 乙肝患者线上问诊:如何正确使用药物?

我叫李明,今年38岁,是一名乙肝患者。八年前,我在体检中被诊断出患有乙肝,自那时起,我的生活就发生了翻天覆地的变化。每天都要服用药物,定期复查,生活中充满了各种限制和担忧。 最近,我在京东互联网医院上看到了一个普内科医生刘医生的在线问诊服务,决定尝试一下。毕竟,去医院总是那么麻烦,排队、挂号、等待医生看诊,整个过程都很耗时。而且,医院的药物价格也比网上贵很多。 我打开京东APP,搜索“肝肾阴虚型更年期综合征宜选用下列哪个方剂”,然后点击了“在线问诊”按钮。很快,刘医生就接待了我。我们开始了对话。 刘医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性病史等问题。我告诉他我没有。然后,他问我目前服用的方法是怎样的,每天几次,每次几粒?我回答说一天三次一次三粒。刘医生说他需要开多久的用量,我估摸着两个月吧,说是要等指标下来。刘医生告诉我他的处方不能超过一个月的用量,但我可以按照购药步骤来购买更多的药物。 我决定先买四盒,刘医生为我开具了处方。整个过程非常顺利,刘医生还给了我一些生活建议,例如注意休息、禁烟酒、多饮水、避免乱服药物等等。最后,他祝我身体健康、生活愉快。 我非常感谢刘医生和京东互联网医院的服务。在线问诊不仅方便快捷,而且价格也比线下医院便宜很多。希望更多的人能够了解并使用这种服务,尤其是像我这样需要长期服药的患者。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

5 人阅读
查看详情

文章 老人高血压、冠心病、肾炎能吃这个药吗?

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我奶奶的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和期待,手里紧握着一张药品说明书。我们一家人都知道,奶奶的健康状况不容乐观。高血压、冠心病、肾炎,这些疾病像一座大山压在我们心头。每次去医院,医生总是反复强调要注意饮食和休息,但我们都知道,光靠这些远远不够。 那天,奶奶在网上搜索到了一个中成药,据说可以治疗肾虚高血压。我们一家人都很犹豫,毕竟网上的信息真假难辨。于是,我决定带奶奶去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 在网上挂号后,我们很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听完了奶奶的病史和症状,然后详细解释了这个中成药的成分和作用机理。我们都很惊讶,原来这个药不仅可以降低血压,还可以增强免疫力,帮助身体抵抗各种疾病。 医生建议我们每天给奶奶服用一次,每次一片。我们都松了一口气,终于找到了一个可能的解决方案。接下来的几周里,奶奶按照医生的建议服用了这个药。我们都很关心她的身体状况,每天都会问她有没有不适。幸运的是,奶奶的血压逐渐稳定下来,精神状态也明显好转了。 我想,这就是科技的力量吧。通过京东互联网医院,我们可以随时随地找到专业的医生,获取最权威的医疗建议。同时,这个中成药也让我们看到了传统中医的魅力。它不仅可以治疗疾病,还可以提高人体的免疫力,帮助我们更好地抵抗各种健康问题。 我希望更多的人能够了解到京东互联网医院和这个中成药的好处。毕竟,健康无小事,我们都应该关注自己的身体,及时就医。同时,也要注意生活中的细节,保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命。

老年健康守护者

11 人阅读
查看详情

文章 喉咙总有痰,几个月了怎么办?

我从小就有一个毛病,总是咳嗽出一大口痰来。妈妈说这是因为我脾虚,痰湿重。可我总觉得这不是什么大问题,直到几个月前,我的喉咙开始总是有痰,像一块石头卡在那里,怎么也咳不出来。有时候我甚至会因为这口痰而喘不过气来,感觉自己快要窒息了。 我开始担心起来,去看了好几家医院,医生们都说我是慢性咽炎,开了一堆药给我吃。可我吃了半个月,还是没有什么改善。反倒是喉咙越来越痛,痰也越来越多。我开始怀疑这些医生是不是都在骗我,或者我得了什么不治之症。 直到有一天,我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”,无意中点进了京东互联网医院的页面。看到上面有在线问诊的选项,我犹豫了一下,还是决定试试看。毕竟,线上看病方便快捷,也不用排队等候。 我填写了自己的病例,描述了喉咙总有痰的情况。很快,一个名叫**的医生就接手了我的病例。我们开始了在线交流。医生问我有没有反酸烧心、打嗝等症状,我都说没有。然后他推荐了一种药给我试试看,并详细询问了我的过敏史、饮酒史等情况,确保我用药安全。 我按照医生的建议,开始服用这款药。起初,我并没有什么感觉,还是像以前一样咳嗽出一大口痰来。但是,过了几天,我发现喉咙的疼痛感减轻了,痰也少了很多。再过一周,我的喉咙基本上就恢复正常了,痰也消失了。我简直不敢相信自己的眼睛,难道这就是所谓的“神药”? 我再次联系了**医生,表达了我的感激之情。医生告诉我,这款药是专门针对脾虚痰湿的症状开发的,能够有效地调理身体的内部环境,改善咽喉不适。同时,他也提醒我,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持良好的生活习惯。 我深深地感谢**医生和京东互联网医院,感谢他们的专业和贴心服务。现在,我已经完全恢复了健康,喉咙再也没有那口讨厌的痰了。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说,省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题,不妨试试看京东互联网医院的在线问诊服务吧!

医者荣耀

6 人阅读
查看详情

文章 慢性咽炎、异物感和干咳怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气,因为我被一阵阵的干咳所困扰。每次咳嗽,喉咙里都有一种异物感,像有东西卡在那里,怎么也咳不出来。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,告诉我可能是慢性咽炎引起的。他建议我使用雾化机进行治疗,并详细解释了如何选择合适的雾化机。医生说,雾化颗粒大小、噪音、振动、发热、便携性和雾化杯的质量都是需要考虑的因素。他还推荐了一款性价比高的雾化机给我参考。 我对医生的建议非常感激,但当我看到那款雾化机的价格时,我的心情一下子跌落谷底。太贵了!我不确定是否值得花这么多钱。医生似乎看出了我的犹豫,安慰我说,健康是最重要的,不能因为价格而忽视了自己的健康。他还告诉我,雾化颗粒和药物使用度都很重要,需要选择合适的药物进行治疗。 我决定再考虑一下,于是问医生是否有其他更便宜的选项。医生说有一款369元的雾化机也可以治疗,但他并没有使用过,不能保证效果。我又问医生关于药物的购买问题,医生告诉我需要线下就诊后才可以开药,药物不包括在雾化机的价格中。 我感到有些困惑,于是问医生哪款雾化机的性价比最高。医生说这需要我自己去选择,他只是提供参考。然后他又提到了欧姆龙的另一款雾化机,说也还可以,并发给我参考资料。 我离开医院时,心中仍然充满了疑惑和不安。但我知道,健康无小事,不能因为价格而忽视了自己的健康。我决定再做一些研究,找到最适合自己的雾化机和药物。同时,我也意识到,健康指导和医生的建议是非常重要的,不能轻易忽视。 在这个过程中,我深刻体会到了慢性咽炎的痛苦和治疗的复杂性。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对这种疾病。最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜并好好保护它。

医疗趋势观察站

34 人阅读
查看详情

文章 长期睡眠问题,艾灸有用吗?

我叫小芳,今年35岁,生活在南方的一个小城市。我的睡眠问题已经困扰我十多年了。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,无法入睡。即使勉强睡着了,也总是做梦,醒来后感觉更加疲惫。近两年来,早醒的问题也开始困扰我,经常在凌晨三四点就醒来,再也睡不着。这种情况让我感到非常沮丧和无助。 我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠,包括听轻音乐、喝牛奶、甚至是吃安眠药。但是,所有的方法都没有起到明显的效果。去年,我在网上看到有人说艾灸可以帮助改善睡眠,于是我决定试一试。我买了一个艾灸盒,并开始在家里自己进行艾灸治疗。 起初,我并不知道该灸哪些穴位。于是我上网查找相关资料,发现有很多人推荐灸“神门”、“心俞”和“足三里”等穴位。于是,我每天晚上都会在这些穴位上进行艾灸,希望能够改善我的睡眠质量。然而,经过一段时间的尝试,我并没有感觉到明显的改善。我的睡眠问题依然存在,甚至有时候我会因为艾灸而感到更加焦虑和不安。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。我决定尝试一下在线问诊,希望能够找到更好的解决方案。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位中医专家。医生详细询问了我的症状和治疗经历,并告诉我,艾灸虽然是一种传统的中医疗法,但并不是所有人都适合。我的情况可能需要更全面的治疗方案。 医生建议我进行一些检查,以确定我的睡眠问题的具体原因。同时,他也给我开了一些中药方子,希望能够从根本上改善我的睡眠质量。我按照医生的建议进行了检查,并开始服用中药。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以安心入睡,不再做噩梦,也不再早醒。我的生活质量得到了极大的提高。 我非常感谢京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务,还让我重新找回了健康和幸福。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。

健康饮食指南

2 人阅读
查看详情
相关问诊

7个月婴儿出现尿黄、大便酸味,脚部红疹,疑似过敏,曾服用益生菌。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:病情判断:婴儿可能因益生菌过敏,建议暂停使用并观察。用药建议:暂停使用益生菌,观察症状变化。生活建议:保持卫生,避免感染,饮食清淡,乳母注意饮食。

查看详情

黑色尿液,不确定购买哪种尿液检测试纸。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:47

医生建议:黑色尿液可能是由于多种原因引起的,建议使用针对性的试纸进行检测,如金稳+试纸。生活上注意多饮水,保持尿液颜色正常。如有特定症状,请及时就医。

查看详情

肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,胸口窝里涨疼。患者男性59岁

就诊科室:普通内科

总交流次数:54

医生建议:肝硬化患者服用升血小板胶囊后出现黑便和黑尿,可能是由于消化道出血引起的。建议进行大便常规和隐血检查,并注意休息,规律作息,无渣清淡饮食,适当饮水,避免食用辛辣、油炸食物,忌烟酒,避免熬夜。如有不适,及时就诊。

王进

主治医师

京东互联网医院

查看详情

患者咨询藤黄健骨片服用后尿黄、便黑是否正常,医生详细解答并提醒注意用药和生活习惯。

就诊科室:中医内科

总交流次数:19

医生建议:建议:患者服用藤黄健骨片后出现尿黄便黑症状,可能是药物正常反应。如症状好转可先停药观察。用药前需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。注意清淡饮食和休息。如症状持续不适,请及时线下就诊。疾病判断:患者服用的藤黄健骨片可能出现正常反应导致尿黄便黑,需排除过敏和用药禁忌后继续服用,注意观察和休息。

查看详情

尿液发黑,疑似结石,有疼痛感。患者男性30岁

就诊科室:血液科

总交流次数:6

医生建议:病情判断:尿液发黑可能与结石有关,需做尿常规、血常规、肾功能检查和彩超排除肿瘤。生活建议:注意饮食,多喝水,避免进食过多黑色食物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
洪哲

主治医师

泌尿外科

三甲
复旦大学附属肿瘤医院
泌尿系感染(1例) 慢性前列腺炎(1例)
专业擅长:泌尿系统肿瘤,前列腺癌,膀胱癌,膀胱占位,肾癌,肾肿瘤,肾占位,前列腺增生,前列腺穿刺,精准靶向穿刺。泌尿系统感染,尿频尿急尿痛。性功能障碍,排尿困难,等。
好评率:100% 接诊量:653
曾星

副主任医师

男科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
包皮龟头炎(3例) 早泄(2例)
专业擅长:早泄、阳痿、勃起功能障碍、男性勃起障碍、射精障碍、前列腺疾病、前列腺炎、细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎、逆行射精、异常勃起、射精延迟、男性生殖系统感染、龟头炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎、龟头包皮炎、隐睾、隐匿阴茎、多睾症、男性不育症、弱精、少精、死精症、畸形精子症、少弱精子症、无精、精子凝集症、精液不液化、输精管道堵塞、精索静脉曲张   在泌尿外科、男科常见病,勃起功能障碍,早泄,结石和前列腺炎的诊治方面具有丰富经验,擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、肾盂输尿管肿瘤、膀胱及前列腺肿瘤等泌尿系肿瘤的精准诊断与全程综合治疗,尤其擅长微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:104
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:15952
健康小工具