我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的鱼油瓶子。作为一名长期从事脑力工作的编辑，我对这款鱼油产品的DHA和EPA含量产生了疑问。每粒1mg的含量，是否会超出正常的摄入量？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我很快就与一位名叫**的医生取得了联系。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

医生告诉我，鱼油中的DHA和EPA确实有各自的功效。DHA对脑细胞的形成和生长起着重要的作用，能够改善记忆力，预防近视和改善视力；而EPA则在调节血脂方面具有独特功效，能降低胆固醇、降低血黏稠度、降血脂，防止血栓及防治心脑血管疾病。然而，过量摄入这两种成分也可能带来副作用。儿童过量服用DHA会造成神经过度兴奋，而大量摄入EPA后有可能出现血小板暂时性减少，出血时间延长，对于有脑溢血等出血性疾病的人来说，甚至可能是危险的。

医生建议我在选购鱼油产品时，认准包装上有保健品标识，仔细查看成分比例，标准合格的外国鱼油产品都标明了成分比例，这样有利于针对性的购买。同时，在服用时要严格按照说明书或医嘱剂量服用，切勿超量。对于老年人来说，早服1粒鱼油制剂，晚服1粒卵磷脂胶囊，可以达到相辅相成的效果，既有助于调脂，又能增强肝的排泄功能，保护肝脏不受损害。

我深深地感谢医生的建议和指导。通过这次在线问诊，我不仅了解了鱼油的正确使用方法，也体验到了京东互联网医院的便捷和专业。现在，我可以放心地服用鱼油，享受它带来的健康益处了。

如果你也有类似的疑问或健康问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院的医生们随时准备为你提供帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能保持健康和快乐！