49岁的李女士最近总是感到心神不定，月经不规律让她非常焦虑。每次来月经都像是一场突袭，毫无预兆地到来，甚至有时候会延迟十几天。李女士开始担心自己的身体出了问题，于是她决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，李女士遇到了医生张。张医生首先询问了李女士的年龄和月经情况，并详细了解了她的身体状况。李女士告诉张医生，她最近总是感到疲惫，晚上还会出现盗汗的情况。张医生安慰她说，这些都是更年期的常见症状，建议她保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。

李女士问张医生是否可以吃大豆异黄酮来调节体内激素平衡。张医生解释说，大豆异黄酮确实可以帮助改善雌激素减少造成的不适症状，但需要注意的是，如果有子宫囊肿等疾病，可能会加重病情。李女士听后有些失望，但张医生告诉她，还是可以从日常饮食中改善问题，多吃新鲜蔬菜水果和豆制品，适量补充钙质和各种矿物质和微量元素。

李女士还问张医生是否可以吃葡萄籽和阿胶。张医生说，葡萄籽主要是改善皮肤问题的，可以吃；而阿胶也可以吃，不会影响身体健康。李女士听后松了一口气，决定按照张医生的建议来改善自己的身体状况。

在张医生的指导下，李女士开始调整自己的生活方式和饮食习惯。每天早上，她都会喝一杯豆浆，晚上则会吃一些新鲜水果和蔬菜。同时，她也开始服用胶原蛋白和维生素E，希望能够改善皮肤问题和抗衰老。经过一段时间的调整，李女士的身体状况有了明显的改善，月经也变得更加规律了。

李女士感激张医生的帮助，决定将自己的经历分享给其他有类似问题的女性。她希望通过自己的故事，能够帮助更多的人了解更年期的相关知识，采取正确的生活方式和饮食习惯，保持身体健康和美丽。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在分享自己的经历时这样说道。她的故事也引发了其他女性的共鸣，大家纷纷表示要注意自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。李女士的经历也让更多的人了解到京东互联网医院的专业性和便捷性，选择在线问诊来解决自己的健康问题。