我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。最近几个月，我总是吃完东西就拉肚子，开始我以为是吃坏了东西，没太在意。但是这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位内科医生。医生问了我很多问题，包括大便次数、是否有腹痛、放屁多等症状。还问我是否有做过相关检查，是否使用过药物治疗。我告诉医生我做过大便常规加潜血检查，但结果显示正常。医生说可能是肠易激综合征引起的，需要进一步检查和治疗。

医生给了我一些建议，包括规律作息、清淡饮食、避免食用油腻辛辣等食物，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜，火锅类的食物。还要忌烟酒，忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水，注意保暖。保持好心情。这些都很实用，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量吃清淡易消化的食物，避免辛辣油腻的食物。其次，我开始规律作息，保证每天有足够的睡眠时间。再次，我注意保暖，避免受凉。最后，我也开始关注自己的心情，尽量保持愉快的心态。

经过一段时间的调整，我的症状明显改善。拉肚子的情况减少了很多，腹痛和放屁多的症状也消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在我知道了，健康无小事，遇到问题及时就医很重要。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，才能拥有一个健康的身体。