我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。这种习惯一直延续到我大学毕业，开始工作后。每天晚上，我都会熬夜到凌晨，第二天早上依旧精神抖擞地去上班。直到有一天，我发现自己的肝功能异常了。

那天我去体检，结果显示我的转氨酶升高了。医生告诉我，这可能是由于长期熬夜、饮食不规律等原因引起的。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体底子好，总觉得自己可以扛得住。可是一周后，我再次去复查，结果依旧不理想。医生这次更严肃地告诉我，必须要改变生活习惯，否则可能会引发更严重的健康问题。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要做出改变。于是，我开始调整作息时间，尽量在晚上11点前入睡；我也开始注意饮食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；此外，我还加入了健身房，开始每周至少三次的有氧运动。

经过几个月的努力，我的肝功能终于恢复正常了。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。现在，我已经养成了良好的生活习惯，虽然偶尔还是会熬夜，但我会及时调整，保证自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要等到身体发出警告才开始重视健康。从现在开始，改变不良的生活习惯，多关注自己的身体，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！