产后一个月，总是困乏无力，腰痛舌苔有问题，需要怎么调理？

这是小李在京东互联网医院上提出的问题。小李，一个28岁的年轻母亲，刚刚经历了人生中最大的挑战——生孩子。然而，产后恢复并没有像她想象的那样顺利。每天都感到疲惫不堪，腰部酸痛，舌苔异常，甚至连最简单的家务活也变得力不从心。

小李的困扰引起了中医科医生张医生的关注。张医生详细阅读了小李的病情描述，并开始了深入的问诊。首先，他询问了小李是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状。小李表示除了腰痛和乏力外，其他症状并未出现。张医生接着问及小李的生活习惯，是否有熬夜、房事过度等不良习惯。小李否认了这些问题，表示自己一直保持着健康的生活方式。

张医生注意到小李的舌苔异常，于是请求她再拍照舌象以便更好地判断病情。小李很配合地发送了两张清晰的舌象照片。张医生通过观察舌苔的颜色、形态和分布，初步判断小李可能存在脾肾虚弱的情况。为了进一步确认诊断，张医生询问了小李的月经白带情况、最近一次月经时间以及是否有睡觉出汗、心烦身热、口渴咽干等症状。小李的回答都指向了脾肾虚弱的可能性。

张医生建议小李服用十全大补丸口服，并给出了生活建议：平时注意清淡饮食、少吃辛辣、煎炸食品，作息规律，不要熬夜，适当的体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。同时，张医生也提醒小李及时检查肾功，以确保肾脏健康。小李表示自己之前有慢性肾炎的病史，但近期没有去检查过。张医生强调了定期检查的重要性，并鼓励小李积极调整生活方式，配合药物治疗。

在整个问诊过程中，张医生始终保持着耐心和专业，给小李提供了详细的解释和指导。小李也非常感激张医生的帮助，表示会认真按照医嘱进行治疗和生活调整。通过这次在线问诊，小李不仅找到了解决问题的方法，也收获了一份宝贵的健康建议。

在结束问诊后，小李给予了张医生五星好评，并表示：“感谢张医生的耐心解答和专业建议，我会好好照顾自己的身体，希望其他有同样问题的朋友也能及时就医。”

这就是小李和张医生在京东互联网医院上的真实故事。通过在线问诊，患者可以在家中就能得到专业的医疗服务，医生也可以更好地利用时间和资源，帮助更多需要帮助的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！