我叫小李，26岁，一个典型的白领。每天早上8点准时坐在办公室的电脑前，直到晚上7点才下班。这样的生活节奏持续了两年多，直到有一天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被人用力扭曲了一样。起初，我以为只是累了，休息一晚就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始四处寻找解决方案。网上搜索、问同事、甚至去推拿店试过各种方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生，名叫**。我决定向他求助。

在与**医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。他很耐心地听完后，告诉我可能是长期坐办公室导致的腰肌劳损。这个诊断让我有些意外，因为我一直以为自己只是累了，没想到会发展成这样。

**医生建议我使用理疗仪来缓解疼痛。我有些犹豫，毕竟我从未用过这种设备。但是，**医生向我保证，只要按照说明书上的方法使用，应该不会有问题。他还提醒我，如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应该立即停止使用并就医。

我决定试一试。每天下班后，我都会花15分钟使用理疗仪。刚开始的时候，感觉有些不适应，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了。同时，我也开始注意自己的坐姿和工作习惯，尽量避免长时间保持同一姿势。

在使用理疗仪的过程中，我也遇到了一些问题。比如，在月经期间，**医生建议我暂停使用，以免影响身体健康。另外，如果腰椎严重错位，也不建议使用理疗仪。这些禁忌让我更加谨慎地使用理疗仪，也让我更加感激**医生的专业建议。

现在，我的腰部疼痛已经大大缓解了。虽然不能说完全消失，但至少我可以正常工作和生活了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢**医生为我提供的帮助和支持。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询一下。他们的医生都非常专业和耐心，会给你最合适的建议。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。