在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样，打开了他的药盒。他习惯性地拿起维生素B的瓶子，准备服用。然而，这次他犹豫了。他的朋友曾经告诉他，多吃维生素B可以提高精力和免疫力。于是，他开始思考：一天吃四颗维生素B，行不行？

李明的疑惑并非空穴来风。近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的营养摄入。维生素B作为一种常见的补充剂，广泛应用于日常生活中。然而，关于其正确的服用方法和剂量，仍存在许多误解和争议。

李明决定寻求专业的医疗建议。他打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫王医生的医生接待了他。李明向王医生描述了自己的情况，并询问了一天吃四颗维生素B是否安全。

王医生耐心地听完了李明的描述，然后解释道：“维生素B是一种水溶性维生素，过量摄入并不会在体内积累，但也不能随意增加剂量。推荐的日常摄入量是一片，超过这个量并不会带来额外的好处，反而可能增加肾脏的负担。”

李明听后，感到非常庆幸自己及时咨询了医生。他意识到，虽然维生素B对身体有益，但过量摄入并不是好事。从那以后，他开始更加科学地管理自己的营养摄入，避免了不必要的风险。

这次经历也让李明深刻理解了在线问诊的重要性。在现代社会，时间和资源都非常宝贵。通过京东互联网医院的在线问诊服务，人们可以随时随地获取专业的医疗建议，避免了不必要的麻烦和风险。同时，这种服务也为医生提供了更多的机会去帮助需要的人，推动了医疗资源的优化配置。

李明的故事告诉我们，健康无小事。无论是维生素B还是其他任何营养补充剂，都需要在医生的指导下合理使用。只有这样，我们才能真正做到“预防为主，治疗为辅”，享受健康、快乐的生活。

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