在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的客厅。小李，一个年轻的母亲，正坐在沙发上，手里抱着刚出生不久的宝宝。她的脸上写满了疲惫和焦虑。自从宝宝出生后，她就一直在寻找各种方法来增强自己的免疫力，以便更好地照顾孩子。今天，她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

小李打开了京东互联网医院的APP，输入了自己的问题：“母乳期如何增强免疫力？”很快，医生**就接了她的咨询。小李向医生描述了自己的情况，包括她最近的饮食和作息习惯。医生**耐心地听完了她的描述，然后开始给她一些建议。

“哺乳期的妈妈们不需要过分担心自己的营养摄入，”医生**说，“只要保持健康的饮食习惯，规律的作息和适当的运动，就可以很好地增强免疫力。”

小李有些疑惑：“那我需要吃蛋白粉吗？”

医生**笑了笑：“不需要。哺乳期的妈妈们可以从日常饮食中获取足够的优质蛋白质，例如鸡肉、鱼肉、蛋类和牛奶等。蛋白粉的营养价值并不高，除非你有特殊的营养需求。”

小李点了点头，表示理解。医生**继续说：“此外，适当补充哺乳期维生素也很重要。晚上要保证充足的休息，避免过度疲劳。多锻炼，多通风，多户外活动，这些都可以帮助增强免疫力。”

小李听完医生**的建议，心中的一块石头终于落了地。她决定从现在开始，认真遵循医生的建议，好好照顾自己和宝宝。同时，她也想起了自己从生完孩子以来一直有的湿疹和荨麻疹问题，于是向医生**询问了相关的解决方案。

医生**告诉她，这些皮肤问题可能是由于疲劳、睡眠不足或环境原因引起的。小李需要注意休息，保持良好的心态，并且可以适当使用一些外用药膏来缓解症状。医生**还建议她多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用刺激性食物。

小李感激地向医生**道谢，表示会认真按照医生的建议去做。医生**也祝福她治疗调理顺利，并提醒她一定要保证睡眠，适当锻炼，放松心情，均衡饮食。最后，医生**还告诉她，多维片一天只需要吃一片就可以了。

小李结束了与医生**的咨询，心中充满了感激和希望。她知道，照顾好自己和宝宝的健康是一项长期而艰巨的任务，但她也相信，只要坚持下去，一定可以做到。从此以后，小李开始了新的生活方式，努力保持健康的饮食和作息习惯，多锻炼，多户外活动，慢慢地，她的身体和心情都变得越来越好。宝宝也在她的悉心照顾下，健康快乐地成长着。