我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我控制不住。长大后，这个习惯依然存在，直到那天，我发现手上和脚上长满了红疹。

起初，我以为只是皮肤过敏，买了一些药膏涂抹。然而，几天过去了，疹子不仅没有消退，反而越来越多，越来越痒。我开始慌了，连夜上网搜索，发现可能是脾虚引起的。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我疹子出现多久了，是否痒。我告诉他已经两三天了，非常痒。医生问我是否用过药，我说用了卤米松，但效果不佳。医生建议我加用炉甘石洗剂，并且每晚口服氯雷他定片一片。他还叮嘱我禁食辛辣刺激食物、酒、海鲜、牛羊肉等。

我按照医生的建议去做，几天后，疹子开始消退，痒感也减轻了很多。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定改变一些不良的习惯，例如不再用手抓痒，多吃一些清淡的食物，保持良好的作息时间。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了有效的治疗方案。我也想提醒大家，遇到健康问题时，及时就医，切勿拖延。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防疾病的重要手段。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！