我总是做梦，醒来右脑昏昏的，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向郭医生提出的问题。郭医生是一位神经内科专家，听完我的描述后，他问我这种症状有多长时间了。我告诉他，已经很多年了，整夜都是做梦，醒来右脑昏沉，甚至连右半边头发都白了。

郭医生问我是否有行走不稳、肢体麻木及或活动不灵活的现象，是否有言语不利、看东西模糊及重影的情况。我回答说都没有。郭医生又问我是否针对目前的症状去医院看诊过，是否服用药物治疗或者做过相关的检查。我告诉他，之前开过中药，也不管用。

郭医生问我口服过哪些中成药物，我说是珍珠片熬中药。他告诉我，睡眠障碍影响因素很多的，比如情绪波动、压力问题、心理问题都会的。郭医生建议我放松心态，给了我一些生活建议，包括睡前避免饮食、睡前泡脚有助安定、情绪保持平稳自状态等。

郭医生还推荐我日常可食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥，可多食富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。睡前可以饮一杯热牛奶，具有镇定安神作用，从而促使人安稳入睡。

郭医生问我是否需要他为我开具电子处方购买药物，我说可以。郭医生告诉我，中成药副作用比较小，起效也会慢一些，建议7天观察疗效，14天一疗程。他还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我点开处方卡片，直接预约了药品。郭医生结束问诊前，问我是否还有其他医药问题需要咨询。我说没有了，感谢他的建议和帮助。郭医生祝我生活愉快，并提醒我如果有问题可以随时咨询他。

我想起了我妈妈，她也是做梦，做了一辈子的能，全是梦见她那个年代的事。郭医生的话让我明白，睡眠问题不仅仅是身体的问题，还有心理和情绪的因素。希望通过郭医生的建议和药物治疗，我能改善我的睡眠质量，过上更健康、更平静的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试郭医生的建议，或者直接在京东互联网医院上向他咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要！