在一个平凡的下午，27岁的李小姐（化名）坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着。她正在搜索关于益生菌的信息。最近，她的肠胃一直不太舒服，经常出现腹泻和便秘交替的情况。听说益生菌可以改善肠道健康，她决定尝试一下。

李小姐打开了京东互联网医院的网站，点击了在线问诊的按钮。很快，一位名叫王医生的医生接待了她。李小姐向王医生描述了自己的症状，并询问是否可以同时服用女生益生菌和肠胃益生菌。王医生耐心地解释道：“不建议同时服用这两种益生菌。虽然它们都是益生菌，但种类和作用机制不同，可能会相互干扰，影响效果。”

李小姐有些困惑：“那我该怎么吃呢？不能同一时间吃，还是不能同一天吃？”王医生笑了笑：“不能同一段时间服用。避免益生菌种类重复，剂量增加。比如这段时间（1周左右）调节胃肠道，仅服用胃肠道的益生菌。”

李小姐点了点头，表示理解。然后她又问：“那来例假的时候可以吃吗？”王医生回答：“可以服用无影响。”

李小姐感激地向王医生道谢，结束了咨询。从那天起，她开始按照王医生的建议服用益生菌。每天早上，她会服用一粒胃肠道益生菌，晚上再服用一粒女生益生菌。渐渐地，她的肠胃问题得到了改善，腹泻和便秘的频率明显减少了。

李小姐的经历告诉我们，正确使用益生菌是非常重要的。虽然益生菌可以帮助我们改善肠道健康，但如果使用不当，可能会适得其反。因此，在选择和使用益生菌时，我们应该听从专业医生的建议，避免盲目尝试和自我诊断。同时，我们也应该注意生活习惯的调整，保持良好的饮食和作息习惯，才能真正做到“健康无小事”。

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