我记得那天，2019年的一月份，阳光明媚，微风拂面，仿佛是为我这场篮球赛量身定做的天气。作为一名篮球爱好者，我总是热衷于和朋友们在周末打上一场。可谁知，这场比赛却成了我噩梦的开始。

在一次跳投中，我不小心扭到了脚踝，疼痛如潮水般涌来。我强忍着疼痛，试图站起来，但脚踝却像被灌了铅一样沉重。朋友们赶紧将我送到了附近的人民医院，经过一系列检查，医生告诉我我的足踝韧带拉伤了，需要休息和康复锻炼。

我按照医生的指导，每天都在做康复锻炼和热敷，希望能够早日康复。然而，时间一天天过去，我的脚踝仍然时不时地疼痛，尤其是在运动或长时间站立后。这种疼痛让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，希望能够找到一些解决方案。结果，我被推荐到了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。

我与一位名叫纪大夫的医生进行了交流。他告诉我，我的情况可能是慢性踝关节不稳，长期下来导致的问题。我的韧带已经松弛，需要通过查体确定是否需要手术。他建议我到门诊看一下，并不建议我进行剧烈运动。

我有些犹豫，毕竟我不想做手术。但纪大夫的专业态度和耐心解答让我放心了许多。他还推荐我阅读一篇科普文章，帮助我更好地了解自己的病情。

我决定去北京市隆福医院，骨二科，找纪大夫看一下。经过一系列检查和评估，纪大夫告诉我，我的病情确实需要手术治疗。虽然我有些担忧，但我也明白，健康无小事，不能因为害怕手术而耽误治疗。

手术后，我按照医生的指导进行恢复训练。虽然过程中有过疼痛和困难，但我始终坚持下来。现在，我的脚踝已经基本恢复正常，疼痛也消失了。我非常感谢纪大夫和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和关心，让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最宝贵的财富，千万不能忽视。同时，也要注意日常生活中的安全，避免运动损伤的发生。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！