我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看各种健康资讯。也许是因为我家人都比较关注健康，或者是我自己也经常感到身体不适。总之，这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肝功能异常的危害。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体还算健康。但是，几个月后的一次体检改变了我的想法。

那天，我去医院做了一次全面的体检。结果显示，我的肝功能异常，GGT超标。医生告诉我，这可能是由于长期熬夜、不规律的生活习惯和过度依赖安眠药导致的。我当时非常震惊，因为我从来没有想过自己的生活方式会对身体造成这么大的影响。

我开始四处寻找解决方案，希望能够尽快恢复肝功能。网上有很多关于肝郁脾虚的恢复办法，我也尝试了一些，但是效果并不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了刘医生，他是一位经验丰富的普内科医生，专门负责肝功能异常的治疗和管理。

刘医生首先让我复查肝功，并且告诉我如果ALT、AST高出上限三倍，需要立即前往医院就诊。幸运的是，我的复查结果显示ALT、AST都在正常范围内。刘医生还建议我做一个全腹部彩超，结果也显示正常。虽然GGT依然超标，但刘医生告诉我，这个问题并不大，只需要改善生活方式，定期复查肝功即可。

刘医生给了我很多宝贵的建议，包括改善生活饮食、调节心情、忌辛辣、饮酒，保证睡眠质量，尽量停服安眠药等等。他还教我一些放松技巧，帮助我改善睡眠质量。通过他的指导，我逐渐调整了自己的生活方式，开始注重健康饮食和规律作息。几个月后，我的GGT值已经恢复正常，肝功能也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康，采取积极的措施来改善生活方式，才能真正享受到生活的美好。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，我现在的生活比以前更加健康、平衡和充实。