我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要把被子踢开，哪怕是在寒冷的冬夜。妈妈总是说我这是不正常的表现，但我自己也解释不清楚，只知道如果不这样做，整夜都睡不好。直到有一天，我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，才发现自己可能患有不安腿综合征。

那天晚上，我在床上辗转反侧，左腿总是不舒服，老想动弹，或者使劲捶打。这种感觉就像有无数只蚂蚁在爬行，痒得让人抓狂。第二天一早，我就去找了医生，希望能找到解决办法。

医生问我平时做什么工作的，我说是办公室的文员。医生听完后，告诉我这种情况一般是静脉回流不通畅，建议我穿弹力袜改善。我一开始不太理解，为什么要穿弹力袜？但医生解释说，弹力袜可以帮助血液循环，减少腿部不适感。我半信半疑地试了一下，结果发现效果真的很好。白天穿着弹力袜，晚上睡觉时腿部不适感明显减轻了。

医生还告诉我，弹力袜有不同的压力等级，建议我选择一级压力的。虽然我不太确定自己是否真的患有静脉曲张，但穿着弹力袜确实有助于改善我的症状。晚上睡觉时，我可以不穿弹力袜，这样也不会影响睡眠质量。

现在，我已经习惯了每天穿着弹力袜，虽然有时候会觉得有点紧绷，但总体来说还是很舒服的。最重要的是，我的左腿不再那么不舒服了，晚上也能安心入睡。感谢医生的建议，让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试穿弹力袜吧。记得选择合适的压力等级，白天穿着，晚上可以不穿。希望我的经历能对你有所帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！