我从小就有一个习惯，喜欢吃海鲜和各种肉类，尤其是猪肝和猪腰。每次家里做饭，总是要多加一些这些食材。直到有一天，我去体检，结果显示我的尿酸和肌酐都偏高。医生告诉我，这可能是因为我长期的饮食习惯导致的。

我开始感到恐慌，担心自己的身体出了大问题。于是，我决定去找一位全科医生进行咨询。通过京东互联网医院的在线服务，我很快就找到了医生**。他非常耐心地听完了我的情况，并问了我一些问题，包括是否有高血压、糖尿病等慢性病，以及我的身高体重等信息。

医生告诉我，我的情况并不算太严重，但需要进行一些生活干预和复查。他建议我减少高嘌呤食物的摄入，避免喝肉汤鸡汤，多喝水，规律运动，控制体重，并且多食新鲜蔬菜水果。同时，他也推荐了一种芹菜籽精华，配合饮食调整使用，可以帮助降低尿酸水平。

我开始按照医生的建议进行调整，逐渐改变了自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯芹菜籽精华，晚上则会去公园散步。几个月后，我再次去体检，结果显示我的尿酸和肌酐水平都有所下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少我知道自己的努力是有成效的。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体状况，及时进行调整和干预。京东互联网医院的在线服务也让我感到非常方便和实用，能够随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，做好预防和管理工作。