在一个普通的周末早晨，李小姐（化名）像往常一样打开了她的手机，开始浏览社交媒体。突然，一条关于维生素B的帖子引起了她的注意。李小姐最近总是感到疲劳和无力，甚至连日常家务也变得困难。看到这篇文章，她开始怀疑自己是否缺乏维生素B。

她决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，李小姐就与一位经验丰富的医生进行了视频通话。

“医生，我最近总是感到很疲劳，看到一篇文章说维生素B可以帮助改善这种情况。请问维生素B有什么作用和效果？”李小姐问道。

医生耐心地解释道：“B族维生素对于人体的多种生理功能都有非常重要的调节作用，对人体的蛋白质、脂肪和糖的代谢都有非常重要的调节作用，并且对于神经系统的功能以及对皮肤的保护功能也有非常重要的作用。B族维生素主要是用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的相关疾病，比如可以用于营养不良、厌食、脚气病和糙皮病的治疗。”

李小姐听完医生的解释，感到有些失望：“那维生素B对减肥有帮助吗？”

医生笑了笑：“参与代谢，属于微量营养素，对减肥作用微弱。要想有效减肥，还是需要控制饮食加有氧运动。”

李小姐点了点头，继续问道：“那维生素E可不可以美白？”

医生回答：“长期吃理论上有美白的作用。”

李小姐听完，心中一动，决定开始补充维生素B和维生素E。然而，她仍然有一个问题：“医生，除了维生素外，还有什么可以有效减肥的方法？”

医生再次强调：“控制饮食加有氧运动是最有效的减肥方法。至于药品，目前并没有什么特别有效的减肥药。”

李小姐感谢医生的建议，结束了视频通话。从那天起，她开始每天早上吃一片维生素B和一片维生素E，并且坚持每天进行30分钟的有氧运动。几个月后，李小姐的体重和精神状态都有了明显的改善。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在社交媒体上分享了她的经历，希望能帮助更多的人关注自己的健康问题。同时，她也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务。