我从未想过，自己会陷入如此深的黑暗中。产后两年多了，我的生活却像一潭死水，毫无波澜。每天的日子都是重复的：白天上班，中午回家做饭搞卫生，晚上下班带娃。没有一丝一毫的乐趣，甚至连笑容都变得陌生。

睡眠问题是我最大的困扰。半年来，我几乎每天都在失眠的折磨中挣扎。中午也睡不着，晚上偶尔会失眠。没有药物过敏史，也没有服用任何药物。医生建议我试试枣仁安神胶囊或甜梦口服液或安神补脑液，但我总觉得这些药物并不能解决我的问题。

更糟糕的是，我的心情也变得越来越差。经常莫名其妙地想哭，白天也经常出现这种情况。有时候，孩子生病或者闹的时候，我甚至会有扇自己、把孩子丢了的冲动。这种无助感让我感到非常绝望。

我和老公的关系也变得越来越紧张。我们经常因为一些小事吵架，而他总是选择去哄老人，留下我和孩子独自面对问题。有一次，我们吵了一架，他回来后就跑去哄老人了，把我和孩子丢在一边。那个时候，我突然感觉心凉，仿佛所有的希望都破灭了。

我知道我需要帮助。医生建议我去当地的三甲医院的心理科看看，但我们这边的医院没有心理科。外面的心理医生收费又很高，300-500一次。我真的不知道该怎么办了。

我开始怀疑自己是否真的有问题。老公总是说他妈妈也有抑郁症，让我不要和她发生矛盾。但我知道，我不能再忍受这种生活了。我需要改变，需要找到一条出路。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的情况后，告诉我我可能患有焦虑抑郁症，需要药物干预治疗。他还建议我让家人带我去当地的三甲医院的心理科看看，进行更深入的检查和治疗。

我感到非常感激。这个医生不仅给我提供了专业的建议，还让我意识到我并不是孤单的。有很多人都在经历类似的问题，而我可以通过寻求帮助来改变自己的生活。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做瑜伽和冥想，帮助自己放松和平静下来。我也开始和家人进行沟通，告诉他们我出了问题，需要他们的支持和理解。虽然这并不容易，但我知道这是我走出黑暗的第一步。

我还在京东互联网医院上看了一些关于焦虑抑郁症的文章和视频，了解更多关于这种疾病的知识。这些信息让我更好地理解了自己的情况，也让我知道我并不是唯一一个经历这种问题的人。

现在，我仍然在努力改变自己的生活。虽然这条路并不容易，但我知道我不能放弃。我会继续寻求帮助，继续学习和成长，直到我走出黑暗，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。有很多人都在经历类似的问题，而你可以通过寻求帮助来改变自己的生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！