在一个平凡的夜晚，李女士（化名）独自坐在家中，面对着电脑屏幕，心中充满了焦虑和困惑。她的睡眠质量一直不佳，经常在深夜醒来，无法再次入睡。这种情况已经持续了几个月，严重影响了她的日常生活和工作效率。李女士决定寻求专业的医疗帮助，于是她打开了京东互联网医院的网站，开始了一场与医生的在线咨询。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生在屏幕上打出这行字，李女士感到一丝安慰。她的问题很简单：“褪黑素真的有用吗？会有副作用吗？”

医生回复说：“您好，褪黑素属于保健类型的，副作用很小。主要是对倒时差，调整作息，改善睡眠。”李女士有些担心：“会不会使用后，停止使用，就会加重病情？”医生解释道：“这个不会。褪黑素不是安眠类药物。”

李女士的疑虑暂时被打消，但她仍然有其他问题：“睡不好觉，和肝脏，肾，心脏有没有关系？”医生回答：“有关系，中药像心肾不交，肝气郁结。”李女士继续追问：“心脏不好吃什么补？”

医生建议她进行一些检查：“一天大部分时间心率有点快，做过什么检查？心率多少？”李女士坦言：“本身情绪和睡眠不好就可以代偿性的诱发心率快。”医生安慰她：“一般不超过110无需药物治疗。”

在这场在线咨询中，李女士不仅得到了关于褪黑素的解答，还了解到睡眠问题可能与其他器官的健康有关。医生建议她调整生活习惯，保持良好的作息规律，并在必要时进行进一步的检查。李女士感激医生的耐心解答和专业建议，决定采取行动改善自己的睡眠质量和整体健康状况。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在结束咨询后，心中默念着这句话。她的故事告诉我们，及时寻求专业医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对健康问题时。同时，也提醒我们要关注自己的生活习惯和作息规律，保持身体和心理的平衡。”