我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己并没有太在意，直到有一天，我在睡梦中被自己的呼吸暂停惊醒。那种窒息感让我心有余悸，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就了解了我的情况。医生问我是否肥胖，我承认自己有一点胖。医生说如果不是肥胖引起的打鼾和呼吸暂停，可能是腺体肥大或者鼻甲肥大导致的。我问有没有药物可以治疗，医生说药物治疗效果不佳，通常需要手术。听到这里，我不禁有些担忧。

医生又问我是否做过睡眠监测，我说没有。医生建议我去呼吸内科做个睡眠监测，如果暂停时间太长，可能需要用呼吸机。我问有没有办法能缓解一下，医生说查明原因缓解最好，否则用药没啥意思。我点头表示理解，决定去耳鼻喉科看看，并做个睡眠监测。

在等待结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致我晚上睡觉时呼吸不畅？是否因为我经常熬夜，导致身体机能下降？我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多运动，少吃油腻食物。同时，我也开始关注一些中医调理方法，了解到脾虚痰湿可能会引起打鼾和呼吸暂停，于是开始尝试一些调理方法。

最终，我的睡眠监测结果出来了，显示我确实存在呼吸暂停的情况。医生建议我进行手术治疗，我也决定接受。手术后，我感觉自己的呼吸顺畅多了，打鼾也减轻了很多。同时，我也坚持了自己的调理方法，感觉整个人都变得更健康了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时提醒我去做睡眠监测，可能我还在忍受着打鼾和呼吸暂停的折磨。现在，我已经完全康复，生活也变得更加美好。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心！