我从小就有一个奇怪的毛病：出汗多，冬天手脚冰凉。每次和朋友们一起玩耍，别人都只是微微出汗，而我却像刚从水里捞出来一样，浑身湿透。到了冬天，别人都穿着单薄的衣服在外面玩耍，而我却要穿上厚厚的棉衣，手脚还是冰凉的。这种情况一直持续到我成年，甚至影响到了我的工作和生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的中医科，挂了号。医生很快就接待了我，开始询问我的症状和病史。我告诉他我出汗多，冬天手脚冰凉，遇冷肚子不好，偶尔会腹泻，尤其是喝冷饮或吃牛奶、酸奶的时候。医生听完后，要求我拍几张舌苔照片，进行舌诊。

医生看了我的舌苔照片后，问我是否有口粘口臭、大便秘结或粘腻不畅、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、头部身体困重感、汗出不透、阴囊潮湿或白带多偏黄等症状。我回答说小便泛黄，阴囊潮湿。医生又问我是否有腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、滑精等情况，我说还可以。最后，医生结合我的舌苔和症状，判断我是湿热内蕴，脾肾阳虚。

医生给我开了两种药：疏肝益阳胶囊和九味肝泰胶囊。同时，他还给了我一些建议：合理膳食、清淡饮食，注意保证机体营养摄入充足、均衡；食用富含维生素的新鲜水果、蔬菜；避免过于油腻食品，少食葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物，限制烟酒摄入，少喝咖啡、浓茶等；生活上适当给自己减压，保持精神的愉快；戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿；积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等；性生活前不要通宵熬夜过度疲劳，适度规律性生活，不要频繁手淫，手淫不要多于每月1-2次。

我按照医生的建议，认真服药，调整了自己的生活习惯。几个月后，我发现自己的出汗量明显减少，手脚也不再冰凉了。我的肚子也不再那么容易受凉，腹泻的次数也大大减少。我的生活质量得到了极大的改善，我再也不用担心因为出汗多而被别人嘲笑了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何保持健康的生活方式。我会继续遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！