我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我发现自己尿分叉了。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，没想到这只是一个开始。接下来的一段时间里，我开始频繁地手淫，尿液也变得越来越黄，梦遗也多了起来。最让我担心的是，我总是感到气虚，容易困倦，甚至在活动时也会有气短的症状。

我知道我需要去看医生，但我一直拖延着，直到有一天我实在忍不住了。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有怕冷的症状，以及活动时是否有气短的感觉。我告诉他我不怕冷，但确实有气短的症状。医生还让我发了一张舌苔的图片，通过观察舌苔，他告诉我我有些脾虚湿热。

医生建议我首先从饮食上入手，注意清淡，忌辛辣刺激食物和酒精。同时，他也建议我适量加强运动，避免熬夜。这些都听起来很简单，但我知道如果我不认真执行，我的身体状况只会越来越糟。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天我都会按时吃饭，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，我也开始进行一些简单的运动，例如散步和瑜伽。这些改变虽然看起来微小，但它们对我的身体产生了巨大的影响。我的尿液颜色逐渐恢复正常，梦遗的频率也明显减少了，甚至连气虚的感觉也消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很大的鼓励和支持。现在我已经完全康复了，我的生活也回到了正轨。我希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的身体健康，及时就医，避免像我一样的错误。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业，服务也非常周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，健康的身体是我们最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。