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维生素C和维生素E一起吃,怎么吃,多久见效?

维生素C和维生素E一起吃,怎么吃,多久见效?

在一个普通的周末早晨,李小姐打开了她刚收到的维生素C包裹。作为一名白领,她经常加班,饮食不规律,身体免疫力下降。听说维生素C可以提高免疫力,她决定尝试一下。

李小姐打开说明书,看到上面写着一天吃两次,早晚饭后服用。她有些疑惑,想知道是否真的需要在饭后服用,于是她打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。

医生**接待了李小姐的咨询,首先确认了维生素C的正确服用方法。李小姐问道:“医生,维生素C和维生素E一起吃,怎么吃,多久见效?”医生**解释说:“可以和维生素E一起服用,不用间隔时间,同时吃也没问题。”

李小姐继续追问:“吃多长时间会有看到效果?”医生**耐心地回答:“这只是补充维生素,只能起到一定辅助作用。至于多久起效,能起到多大提高免疫力作用,这是很难评估的。”

李小姐有些担心:“那长期服用有没有不良反应?”医生**安慰她说:“只要不是大量服用,一般长期服用没有什么副作用。”

李小姐放下心来,决定按照医生的建议服用维生素C和维生素E。几个月后,她明显感觉到自己的身体状况有所改善,感冒的次数减少了,精神也更加饱满。

李小姐感慨道:“如果不是那次在线咨询,我可能还在盲目地服用维生素C和维生素E。京东互联网医院的医生真的很专业,给了我很大的帮助。”

李小姐的经历告诉我们,正确的服用方法和专业的医疗建议对于我们的健康至关重要。在线咨询不仅方便快捷,还能让我们更好地了解自己的身体,做出更明智的健康选择。

如果你也有类似的健康问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!”

维生素C和维生素E的合理使用 常见症状 维生素C和维生素E的缺乏可能导致免疫力下降、皮肤问题等症状,易感人群包括长期不良饮食习惯、吸烟、压力大的人群。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维生素C和维生素E可以同时服用,饭后服用更好。 2. 没有特定症状时,服用这两种维生素主要是为了补充营养,提高免疫力。 3. 长期服用一般没有副作用,但应避免大量服用。 4. 维生素C和维生素E的效果因人而异,难以评估具体的提高免疫力作用和起效时间。 5. 在服用维生素C和维生素E的同时,应保持均衡饮食和健康生活方式,以更好地维持身体健康。
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