我还记得那天，左肩突然传来一阵轻脆的鼓膜关节声，像是在提醒我：你的身体已经到了需要关注的地步。从那以后，肩颈痛就成了我的常客，尤其是左边，锁骨关节也开始隐隐作痛。每当夜幕降临，我都会在半夜背痛中惊醒，左边背面的肩胛骨比右边突出，仿佛在向我展示着它的存在感。

我开始担心，担心这背后的病因，担心这疼痛会不会伴随我一生。于是，我决定去医院做个检查。医生告诉我，可能是颈椎间盘突出引起的，需要做个磁共振来确定。听到这个消息，我不禁有些失落，毕竟谁也不想承认自己的身体出了问题。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。长期低头伏案工作，缺乏运动，晚上又总是仰躺睡觉，这些都可能是导致我肩颈痛的原因。于是，我开始尝试改变，调整工作姿势，增加运动量，改善睡眠质量。同时，我也开始使用家用的理疗仪，希望能缓解疼痛。

检查结果出来了，果然是颈椎间盘突出引起的。医生建议我口服西乐葆，局部热敷按摩，并且减少低头伏案，多做颈椎后伸活动和游泳。虽然这些方法都很有效，但我还是想找到更多的解决方案。于是，我开始尝试各种膏药，希望能找到一款适合自己的。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候疼痛会突然加剧，有时候膏药会引起皮肤过敏。但我从未放弃，始终坚信只要我努力，就一定能找到解决方案。最终，我找到了南星止痛膏，这款膏药不仅效果好，而且对皮肤没有刺激，成为了我的救星。

现在，我的肩颈痛已经大大缓解，左边背面的肩胛骨也逐渐恢复正常。虽然这段经历让我付出了很多努力和时间，但它也教会了我如何更好地照顾自己的身体。从此以后，我开始更加注重生活习惯和健康管理，希望能远离疾病的困扰。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你：不要放弃，坚持下去，你一定能找到属于自己的解决方案。同时，也要记得，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，希望大家都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。