我从来没想过自己会成为一个“尿酸高”的人。直到那天，我在体检报告上看到这个词，心中一沉。作为一名驾校教练，我的工作压力大，生活节奏快，平时不太注意饮食和休息。现在看来，这些不良习惯终于找到了我。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否有痛风症状、是否吃过降尿酸药等。我告诉他我膝关节怕风，其他都还好。医生说我的尿酸值不算太高，可以暂时不吃药，但需要注意饮食和多喝水。

我问医生是否可以通过控制饮食和多喝水来降低尿酸值。医生说如果我能坚持一两个月，应该能看到效果。他建议我每个月复查一次尿酸值，并且要多喝水，少喝酒，少吃豆腐和内脏之类的高嘌呤食物。

我决定认真执行医生的建议。平时我不太爱喝水，但现在我每天至少喝三千毫升水。同时，我也开始控制饮食，尽量避免高嘌呤食物。医生还给了我一个链接，里面有很多关于低嘌呤饮食的信息和建议。

一个月后，我再次去医院复查尿酸值。结果显示，我的尿酸值已经降低了很多。医生说这是一个很好的开始，希望我能继续保持下去。虽然我还不能完全戒酒，但我已经开始减少白酒的摄入量了。

这次看病的经历让我深刻认识到健康的重要性。作为一名教练，我需要保持良好的身体状态，才能更好地服务我的学员。感谢医生的建议和指导，我会继续努力，争取早日恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且认真执行医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！