我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心事重重，内心的焦虑和恐惧像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。因为我知道，今天我要去看医生，去面对我一直以来不敢面对的问题。

我在医院的走廊里徘徊，心跳加速，手心冒汗。终于，我鼓起勇气，推开了泌尿外科的门。医生是一位中年男子，戴着一副金丝眼镜，温和的目光让我稍微放松了一些。他问我：“你好，年轻人，今天来看病有什么问题吗？”

我吞吞吐吐地告诉他我的症状，医生听完后，安慰我说：“没事的，这很常见。我们可以通过一些药物来帮助你。”他给我开了一张他达拉非的处方，并详细地讲解了用药方法和注意事项。我听得很认真，生怕漏掉任何一个细节。

回到家后，我按照医生的指示开始服用药物。起初，我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我发现自己的情况真的有所改善。那种曾经让我感到羞耻和无助的困扰，逐渐消失了。我开始重新找回自信，重新拥抱生活。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，坚持做一些简单的锻炼，如凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，可以有效地改善我的情况。同时，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜，也是非常重要的。

现在回想起来，那段经历虽然很艰难，但也让我成长了很多。我学会了面对问题，学会了寻求帮助，学会了珍惜自己的身体和健康。感谢那位医生，感谢他达拉非，感谢京东互联网医院，让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞耻，勇敢地去寻求帮助吧。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！