我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，脸上冒出一个硬疼痒的痘痘，简直让我抓狂。平时的护肤方法似乎对它无效，于是我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生仔细观察了我的痘痘，并询问了我的日常生活习惯和饮食情况。医生告诉我，这个痘痘主要是由于毛囊堵塞导致的油脂分泌增多排不出来，然后毛囊口又有细菌感染所致。

医生建议我可以尝试挤出痘痘，但要注意不要过度挤压，以免留下疤痕或引起感染。如果挤不出来，可以使用阿达帕林凝胶进行局部治疗。医生还提醒我，平时要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和食用过多油腻食物。

我按照医生的建议进行了治疗。首先，我用温水和洁面乳清洁了脸部，然后轻轻挤压痘痘。虽然有些疼痛，但最终还是成功将痘痘挤了出来。接下来，我每天早晚使用阿达帕林凝胶涂抹在痘痘处，坚持了大约两周的时间，痘痘终于消失了。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不容忽视，及时寻求专业的帮助非常重要。同时，我也意识到，日常生活中的小细节也能影响皮肤健康。从此以后，我更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够拥有更健康、更美丽的皮肤。

如果你也有皮肤问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。专业的医生团队和便捷的服务一定会给你带来帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！