我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾甲去掐东西。小时候，父母总是教育我不要这样做，怕我把脚趾甲弄坏了。可我总是记不住，直到有一天，我发现自己的脚趾甲开始分层了。

起初，我并没有太在意，觉得可能是因为我经常用脚趾甲掐东西导致的。可随着时间的推移，我的脚趾甲越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，担心自己的脚趾甲会变得越来越糟糕。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生仔细检查了我的脚趾甲后，告诉我可能是缺钙引起的，需要适当补钙和维生素。同时，他也问我是否有脚气，我承认之前出现过溃烂的情况。医生说这可能是由真菌感染引起的，建议我使用美福特皮肤抗菌液泡脚。

我按照医生的建议进行了治疗，情况有所改善。但我仍然担心自己的脚趾甲是否会变成灰指甲。医生告诉我，如果有脚气长时间真菌感染，可能会造成灰指甲。他推荐我使用环吡酮胺搽剂和口服抗菌药物伊曲康唑或特比萘芬来治疗灰指甲。

在医生的帮助下，我的脚趾甲逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再用脚趾甲去掐东西了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，脚趾甲也变得更加健康和美丽了。

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