维生素C含量够不够？可以多吃几片吗？

发表人：

生物医疗创新站

阅读量：

16人

在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样，打开了他的药盒。今天的任务是补充维生素C和铁元素。李明最近因为工作压力大，经常加班，导致身体状况下滑。他的医生建议他每天补充一定量的维生素C和铁元素来改善身体状况。

李明拿出一瓶维生素C片，仔细查看了说明书。每片100毫克，日常补充一片就可以了。但是，李明对此表示怀疑：“这个维生素C含量会不会太少了？可以多吃几片吗？”

他立即打开了京东互联网医院的APP，联系了他的医生。医生告诉他，日常补充一片就足够了，除非有特殊需求。李明又问道：“我现在在补铁，和这个一起吃的话要多少mg的维生素C？”医生回答说：“100毫克，一天三次吧。”李明继续追问：“最少要达到300mg是吗？”医生肯定地回答：“嗯。”

李明放下手机，开始思考。他知道自己需要更多的维生素C来帮助身体吸收铁元素。于是，他决定每天吃三片维生素C片，确保自己达到每天300毫克的目标。

在接下来的几周里，李明坚持每天补充维生素C和铁元素。他的身体状况逐渐改善，精力也变得更加充沛。他感慨道：“如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在为维生素C的用量而困扰。”

李明的经历告诉我们，正确的营养补充对于身体健康至关重要。同时，通过在线医疗平台，我们可以方便地获取专业的医疗建议，避免因信息不对称而导致的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

肾虚的维生素C补充指南常见症状肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等，易感人群主要是中老年人和长期过度劳累者。推荐科室中医科或肾脏内科调理要点 1. 每日补充维生素C至少300mg，分三次服用，每次100毫克。 2. 在补铁的同时，适当增加维生素C的摄入量，以促进铁的吸收。 3. 饮食上多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。 4. 注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。 5. 如果症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗和调理。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章中午吃饭后胃里反酸、胃疼、腹泻，可能是胃肠炎？

我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，和同事们一起去了一家新开的饭店。我们点了几道特色菜，边吃边聊，气氛很是融洽。谁也没想到，这顿饭会成为我一段时间的噩梦。下午三四点钟，我开始感到不适。先是胃里反酸，接着胃疼，最后发展成腹泻。我赶紧回家，拿出家里的肠炎宁，希望能缓解一下症状。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。我决定在线上咨询医生，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接了我的咨询。我们详细交流了我的症状和病史，医生初步判断我可能患上了胃肠炎，并开具了处方，包括肠炎宁和奥美拉唑。我按照医生的建议服药，并且注意休息和饮食。几天后，我的症状逐渐消失，恢复了健康。回想起来，如果不是及时就医，可能会延误病情，造成更大的麻烦。这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。在线上就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，真的很方便和实用。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！

癌症防治先锋

17 人阅读

查看详情

文章肝上小血管瘤，需不需要手术？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我肝上长了一个小血管瘤。我一夜未眠，脑海中充斥着各种恐惧和疑问。第二天一早，我便来到了京东互联网医院，希望能从医生那里得到一些答案。医生看了我的检查报告后，安慰我说：“这个血管瘤很小，不需要特殊处理的。一般来说，大于10厘米的才需要手术。” 我松了一口气，但仍然有许多疑问。比如，这个血管瘤是怎么形成的？我是否需要定期检查？如果它继续生长，会不会对我的健康造成威胁？医生耐心地解答了我的问题。他告诉我，大多数血管瘤都是先天性的，我的情况也可能是这样。每年定期体检就好，及时发现问题，及时处理。我又问道：“如果我不做手术，会不会有其他的风险？”医生说：“最好能做个增强CT确认一下，主要是为了除外恶性肿瘤的可能性。” 我有些担心，毕竟我之前做过胆结石手术，手术后的恢复过程并不轻松。医生看出了我的顾虑，安慰我说：“如果增强CT做出来血管瘤，不需要手术。检查的目的是为了让你更放心。” 我决定听从医生的建议，做了增强CT。结果显示，我的血管瘤确实很小，不需要手术。医生还开了一些药给我，帮助我缓解胆结石手术后的不适症状。在整个过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议和解释让我感到很安心。我也意识到，定期体检和及时就医是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

医疗数据守护者

32 人阅读

查看详情

文章咽喉痛加胸口疼，可能是咽炎还是食管炎？

我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽，喉咙痛是家常便饭。可这次不同，24号那天，我突然感到喉咙异常疼痛，吞咽口水都成了一种折磨。起初，我并没有太在意，自认为只是普通的咽炎，吃点药就能好。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟。昨晚，胸口也开始疼痛，像有一把火在烧灼着我的心脏。我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是咽炎或食管炎引起的。为了确认病因，我决定咨询京东互联网医院的医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我咽痛多久了，是否影响进食，是否有胃酸反流等问题。我一一作答，告诉他我从24号开始喉咙痛，吞咽时会痛，但不影响进食；同时也没有胃酸反流的现象。医生听完后，初步判断我可能患有急性咽炎，并建议我口服罗红霉素胶囊。然而，我的胸口疼痛并未因此缓解。医生告诉我，胸口疼可能是反流性食管炎引起的，需要去消化内科进一步检查。出于对自己的健康的关心，我决定不再自行用药，而是听从医生的建议，去医院做详细的检查。虽然这意味着我需要花费更多的时间和金钱，但我知道，健康无小事，不能因为一时的疏忽而耽误了治疗。在等待就医的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不当，或者是工作压力过大，导致了身体的不适？我决定从现在开始，更加注重自己的健康，合理安排作息时间，多吃新鲜蔬菜和水果，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物。同时，我也会定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。这次的经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富。只有拥有了健康的身体，才能更好地享受生活，实现自己的梦想。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医，千万不要像我一样，等到病情加重才去寻求帮助。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和负责，值得信赖和推荐！”

跨界医疗探索者

0 人阅读

查看详情

文章生完孩子后白带有异味怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的宝贝女儿在我怀里咿咿呀呀地笑着。生完孩子后，我以为一切都会恢复正常，但没想到，一个小小的问题却困扰了我整整一年多。白带有异味，这个问题从我生完孩子后就开始了。起初，我并没有太在意，认为可能是产后恢复不良所致。然而，随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至影响到了我和丈夫的生活质量。每次同房，分泌出来的白带都有难闻的异味，令我感到非常尴尬和不安。我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，试过各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家在线咨询的广告，决定试一试。我登录了京东互联网医院的网站，选择了妇科专家进行在线咨询。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了一些相关问题。最后，她建议我注意同房前后的卫生护理，并提供了一些健康指导。我按照医生的建议去做，果然，情况有所改善。白带的异味逐渐消失，我的心情也变得轻松起来。这个小小的问题虽然解决了，但我深深地体会到了健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。记住，健康是最宝贵的财富。

医疗趋势观察站

18 人阅读

查看详情

文章维生素说明写着随餐服用，不能空腹吗？

在一个平凡的下午，李小姐打开了她新买的维生素瓶子，准备开始每日的补充。然而，当她看到说明书上写着“随餐服用，不能空腹”时，心中不禁产生了疑问。作为一个健康意识较强的人，李小姐总是希望能做到最好，但这次她却有些困惑。她决定向京东互联网医院的在线医生寻求帮助。通过简单的注册和登录，李小姐很快就与一位名叫张医生的医生建立了联系。张医生是一位经验丰富的全科医生，擅长解答各种健康问题。 “您好，张医生。我想问一下关于维生素的服用方法。”李小姐开门见山地问道。张医生耐心地听完了她的问题后，解释道：“维生素的吸收需要依赖于食物中的脂肪和其他营养素。空腹服用可能会导致胃部不适，甚至影响吸收效果。因此，建议您在饭后服用。” 李小姐点了点头，表示理解。然而，她又问道：“那如果我吃完饭后再喝奶茶呢？可以和奶茶一起服用吗？”张医生笑了笑，回答说：“当然可以。事实上，和奶茶或其他茶类一起服用也不会影响维生素的吸收。” 李小姐松了一口气，心中的一块石头终于落地了。她感激地向张医生道谢，并表示会按照他的建议来服用维生素。张医生也提醒她，除了补充维生素外，均衡饮食、规律作息和适当运动同样重要。在这次简短而有效的在线咨询中，李小姐不仅解决了自己的疑惑，还学到了更多关于健康的知识。她深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务，并决定将来有任何健康问题都首选这里寻求帮助。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在心中默念着这句话，准备开始她的健康生活之旅。

中医养生之道

13 人阅读

查看详情

刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：215

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1056

陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：糖尿病，甲状腺疾病等内分泌疾病

好评率：99% 接诊量：1404

健康小工具