我记得那天，阳光透过窗户洒在我身上，暖洋洋的。可我却一点儿也高兴不起来。因为我背上长了一大片痘痘，摸上去硬硬的，疼得厉害。每次洗澡都像是在自虐，水一接触到痘痘就火辣辣的疼。

我试过各种方法，去美容院做清洁、用各种祛痘产品，甚至还去看了皮肤科医生。医生给我开了一瓶二硫化硒洗剂，说是可以改善皮脂溢出，对于毛囊炎有一定缓解的作用。我半信半疑地用了几次，发现效果还不错，痘痘开始慢慢消退了。

但我还是不放心，总觉得这款洗剂和我的痘痘没有直接关系。于是我又去找医生，问他这款洗剂是否真的适合我的情况。医生很耐心地解释说，二硫化硒洗剂可以间接改善毛囊炎，克林霉素磷酸酯凝胶主要针对新发毛囊炎，阿达帕林凝胶则是角质剥脱剂，可以祛除突出的粉刺。三者结合使用，效果会更好。

我听了医生的解释，心中豁然开朗。原来我一直在用错方法，怪不得效果不佳。从那以后，我按照医生的建议，每周用二硫化硒洗剂洗澡两次，早晚各用一次克林霉素磷酸酯外用溶液和阿达帕林凝胶。慢慢地，我的痘痘消失了，背部的皮肤也变得光滑细腻了。

我很感激医生给我的帮助，也很庆幸自己及时就医。现在我已经完全康复了，生活也回到了正轨。每次洗澡时，我都会想起那段艰难的日子，感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！