我从小就有一个习惯，喜欢用手腕支撑着头，可能是因为这样可以让我更专注地看书或写作。然而，随着时间的推移，这个习惯开始给我带来麻烦。有一天，我突然发现自己的手腕上有一个突出的骨头，摸起来硬硬的，像是一个小包。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小肿块，过几天就会消失。但是，几周过去了，那个小包依然存在，甚至有时候还会感到手腕酸痛。

我开始担心起来，会不会是腱鞘炎？我听说过这种病，知道它会导致手腕疼痛和肿胀。于是，我决定去看医生，希望能找到答案。医生检查了我的手腕后，告诉我这不是腱鞘炎，而是腱鞘囊肿。听到这个结果，我既松了一口气，又有些疑惑。腱鞘囊肿？我从来没有听说过这个词。

医生解释说，腱鞘囊肿是一种常见的软组织肿块，通常是由于关节周围的滑液囊肿扩张而形成的。它不会恶化，也不会转化为癌症，但如果它开始影响你的日常生活，例如引起疼痛或限制活动范围，可能需要手术治疗。听到这里，我不禁松了一口气，至少我不用担心它会变成什么可怕的疾病。

然而，尽管医生说腱鞘囊肿不会恶化，我还是有些担心。毕竟，它已经在我的手腕上存在了好几个月，虽然暂时没有太大影响，但我总是担心它会突然变大或变得更疼。医生安慰我说，只要我不去刺激它，例如避免过度使用手腕或进行剧烈运动，它应该不会有太大问题。同时，他也建议我定期复查，以确保它没有发生任何变化。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯。也许，我需要改变一些不良习惯，例如减少用手腕支撑头的次数，或者尝试使用一些辅助工具来减轻手腕的压力。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。从今以后，我会更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的经历，或者对腱鞘囊肿有任何疑问，欢迎分享你的故事或向我提问。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和友善，值得信赖。