当前位置:

京东健康

失眠难入睡,想吃点东西调理一下,行不行?

失眠难入睡,想吃点东西调理一下,行不行?

在一个平凡的夜晚,李小姐(化名)躺在床上,翻来覆去,无法入睡。她的失眠问题已经持续了几个月,严重影响了她的日常生活和工作效率。作为一名白领,李小姐的工作压力很大,经常需要熬夜加班。长期的不规律作息和精神压力让她陷入了失眠的困扰中。

李小姐决定寻求专业的医疗帮助。她在网上搜索“脾虚要吃什么东西调理最好”,并找到了京东互联网医院。通过在线咨询,她与一位名叫王医生的专家进行了交流。王医生详细询问了李小姐的症状和生活习惯,并给出了建议:可以尝试吃一些保健品来调理失眠问题。

李小姐对此表示疑惑:“这是药品吗?会不会有依赖性?”王医生解释道:“这是一种保健品,不会有依赖性。同时,它也不会与您正在吃的维C产生冲突。”李小姐放心了许多,但仍然担心:“也不会和其他的药物产生反应吧?”王医生再次确认:“是的,不会有问题。”

李小姐决定尝试一下这款保健品。她问王医生:“常吃会不会有依赖性?”王医生回答:“一般不会。但是,为了您的健康,建议定期检查。”李小姐又问:“一般吃了之后多久会有困意?”王医生告诉她:“大约半小时左右。”

李小姐按照王医生的建议开始服用保健品。几天后,她发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,她都能在半小时内入睡,第二天早上精神饱满。李小姐非常感激王医生的帮助,并在京东互联网医院的评价系统中留下了好评。

这次经历让李小姐深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。她也意识到,通过在线问诊平台如京东互联网医院,可以方便快捷地获得专业的医疗建议。李小姐希望更多的人能像她一样,重视自己的健康,遇到问题及时就医。失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差、易醒等症状。易感人群包括压力大、生活不规律、情绪波动等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度刺激,例如在睡前减少电子产品的使用。 3. 可以尝试一些非处方的助眠产品,例如褪黑素或其他天然成分的保健品。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 定期检查身体健康状况,排除其他潜在的健康问题对睡眠的影响。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 诺特兰德的使用禁忌和注意事项

在那个秋天的早晨,李明(化名)像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,他的身体却不太对劲。胃部隐隐作痛,伴随着一阵阵恶心。李明自认为只是普通的胃病,于是他决定去药店买些药物来缓解症状。 在药店里,李明遇到了一个老朋友,张医生。张医生是一位退休的老医生,虽然已经不再行医,但他对各种药物的了解仍然非常深入。李明向他诉说了自己的症状,张医生听完后,皱起了眉头。 “你这个情况,不能随便吃药。”张医生说,“你得去医院做个检查,确定一下具体的病因。” 李明一开始并不想去医院,觉得麻烦。但是,张医生的坚持让他改变了主意。于是,他来到了京东互联网医院,通过在线问诊的方式,找到了医生王(化名)。 医生王详细询问了李明的症状和病史,并建议他进行胃镜检查。李明有些担心,但医生王的专业解释和安慰让他放下了心。最终,检查结果显示李明患有轻微的消化性溃疡。 “幸好你及时来看医生。”医生王说,“如果继续吃药,可能会加重病情。” 李明深感庆幸,感谢医生王的及时帮助。同时,他也意识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。 在治疗过程中,李明还遇到了一个问题:他想使用诺特兰德来提高自己的运动能力。医生王告诉他,诺特兰德虽然可以提高运动耐力和暴发力,但对于有消化性溃疡或冠心病等问题的人来说,是不适合使用的。 李明有些失望,但他也明白了医生的建议是出于对他健康的考虑。最终,他选择了放弃使用诺特兰德,而是通过合理的饮食和适当的运动来改善自己的身体状况。 在整个治疗过程中,李明深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。在线问诊不仅节省了他的时间和精力,还让他得到了及时有效的治疗。同时,他也感谢医生王的耐心解释和指导,让他更好地理解了自己的病情和治疗方案。 “健康无小事,遇到问题及时就医。”李明说,“我会把这次经历分享给身边的朋友和家人,希望大家都能重视自己的健康。”

健康饮食指南

4 人阅读
查看详情

文章 月子里能用这个产品吗?

在那个寒冷的冬日,新妈妈小李躺在床上,身体虚弱,心中充满了对未来的担忧。刚刚经历完分娩的她,面临着一个全新的挑战——如何在月子期间恢复健康? 小李的朋友们都在用一种名为“月子宝”的产品,据说可以帮助新妈妈们快速恢复体力。小李也想尝试一下,但她担心自己的脾虚便溏是否适合使用这种产品。于是,她决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。 医生**接到了小李的咨询请求。通过视频通话,医生了解到小李的具体情况,并查看了“月子宝”的成分表。医生告诉小李,如果她没有过敏反应,这种产品是可以使用的。但是,医生也提醒小李,产后六天的她还处于身体虚弱的阶段,需要特别注意休息和营养。 小李问医生是否可以同时使用这个产品来擦身体。医生解释说,虽然产后三天就可以泡脚舒筋通络,但如果小李的虚汗症状加重,可能会影响身体的恢复。因此,医生建议小李先休养一段时间再使用泡脚包。 小李听从了医生的建议,决定暂时不使用“月子宝”。她开始更加注重自己的饮食和休息,慢慢地,身体逐渐恢复了健康。小李感激医生的专业指导,也对京东互联网医院的服务印象深刻。 在这个过程中,小李也学到了很多关于产后恢复的知识。她意识到,月子期间的每一个细节都至关重要,需要认真对待。同时,她也体会到了在线医疗服务的便利性和高效性,感谢京东互联网医院为她提供了及时的帮助。 小李的经历告诉我们,产后恢复不仅需要科学的方法和专业的指导,还需要我们自己对健康的重视和关注。只有这样,我们才能更好地迎接新生活的挑战。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

健康驿站

1 人阅读
查看详情

文章 两岁宝宝髋关节滑膜炎怎么办?吃药没效果,需要牵引吗?

我还记得那天,我的世界仿佛被打翻了。两岁的女儿小雨突然开始哭闹不止,怎么哄都无效。我们带她去医院,经过一系列检查,医生告诉我们小雨患了髋关节滑膜炎。这个消息像晴天霹雳,打得我们措手不及。 医生开了滑膜炎颗粒,嘱咐我们按时给小雨服用。我们一丝不苟地执行医嘱,半个月过去了,然而小雨的症状并没有明显改善。她的哭声依旧响彻在家中,好动的她也变得越来越不活泼。我们开始担心,是否需要采取更激进的治疗方法? 我决定再次带小雨去医院,寻求医生的建议。医生询问了小雨的病情和治疗情况,查看了之前的检查报告。然后,他告诉我们,继续原来的治疗方案就行,但如果可能的话,进行牵引治疗会更好。牵引?这个词听起来很陌生,但我们愿意尝试任何可能帮助小雨的方法。 回到家后,我们开始研究如何进行牵引治疗。我们了解到,牵引可以帮助减轻关节压力,促进滑膜炎的恢复。我们购买了专业的牵引设备,并在医生的指导下开始了这项治疗。每天,小雨都要在牵引设备上待一段时间,虽然她一开始不太习惯,但慢慢地,她开始接受这个过程。 日子一天天过去,小雨的症状逐渐减轻。她的哭声变少了,笑容也开始重新出现在她的脸上。我们看到了希望,感谢医生的建议和京东互联网医院的支持。他们的专业知识和关怀让我们在最困难的时刻找到了方向。 现在,小雨已经完全康复了。每当我回想起那段艰难的日子,我都感慨万千。作为父母,我们总是希望给孩子最好的,但有时候,我们也需要依靠专业人士的帮助。感谢医生,感谢京东互联网医院,感谢所有关心小雨的人们。健康无小事,及时就医,才能让我们的生活更加美好。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们一起关注儿童健康,共同成长。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

疾病解码者

34 人阅读
查看详情

文章 产后半年全身长湿疹,背部、腹部、腿上都有,如何治疗?

我从未想过,作为一个新妈妈,我会在产后半年面临全身长湿疹的困扰。从乳房开始,湿疹如同一只无形的手,逐渐爬满了我的背部、腹部和腿上。每天早晨醒来,看到镜子中的自己,我都感到一阵绝望。 我尝试了各种方法来缓解症状:涂抹药膏、服用抗过敏药物、甚至尝试了传统中医的治疗方法。但是,湿疹似乎无视我的所有努力,依然顽固地存在着。 直到有一天,我在网上搜索“中医治疗脾虚湿重”,并找到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并给我开了一份药方:口服氯雷他定,一天一次,一次一片;外涂卤米松软膏,每天两次。 我按照医生的建议进行治疗,几天后,湿疹的症状开始缓解。虽然我知道这只是一个开始,但我感到了一丝希望。每天晚上,我都会在卧室里静静地涂抹药膏,感受着药膏的凉意和湿疹的逐渐消退。 在这个过程中,我也学到了很多关于湿疹的知识。比如,湿疹不仅仅是皮肤的问题,还与脾虚湿重有关。通过调整饮食和生活习惯,可以有效地预防和治疗湿疹。 现在,我的湿疹已经基本消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业治疗。同时,我也想分享我的经历,希望能够帮助更多的人走出湿疹的困扰。 如果你也在遭受湿疹的折磨,不妨试试在线问诊,寻求专业的帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!

AI医疗先锋

35 人阅读
查看详情

文章 满月宝宝能吃DHA和益生菌吗?

在一个温暖的春日午后,新手妈妈小李带着满月的宝宝来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小李的脸上写满了焦虑和困惑,她向医生**咨询:“医生,我家宝宝满月了,能不能吃DHA和益生菌呢?” 医生**耐心地解释道:“足月出生的宝宝暂时不需要补钙,一般建议4到6个月后开始补钙。”小李点了点头,表示理解。接着,她又问道:“那DHA和益生菌呢?满月的宝宝可以吃吗?” 医生**微笑着回答:“零售三岁是宝宝补充DHA的最佳阶段,每天100毫克DHA纯度越高越好。至于益生菌,它主要是调理胃肠道、腹泻、便秘和消化不良的。如果宝宝有需要,针对性补充一段时间就可以。” 小李听完医生的解释,心中的大石头终于落了地。她感激地向医生**道谢,并表示会按照医生的建议来照顾宝宝。医生**也给小李推荐了一款DHA产品,并告诉她每天一粒就足够了。 小李离开在线问诊平台后,心情轻松了许多。她开始认真研究宝宝的营养需求,并在家中为宝宝准备了各种健康的食物。随着时间的推移,宝宝的身体越来越强壮,脸上也洋溢着健康的笑容。 小李深深地感谢京东互联网医院的在线问诊服务,正是这次咨询让她更好地理解了宝宝的营养需求,也让她更加自信地照顾宝宝。现在,小李已经成为了一名经验丰富的妈妈,经常在社交媒体上分享自己的育儿经验,帮助更多的新手父母。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在社交媒体上写道。她的故事也激励了更多的父母去关注宝宝的营养需求,积极寻求专业的医疗建议。

运动与健康

20 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是睡不着觉,白天也很疲劳,尝试过一些安眠药但效果不明显,想知道有没有其他方法可以改善这种情况?

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:根据您的描述,可能存在失眠问题。建议您首先调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果需要药物辅助治疗,应在医生的指导下使用合适的安眠药。请注意,安眠药的使用应该遵循医嘱,避免滥用。同时,保持良好的心态和生活习惯对于改善睡眠质量也非常重要。

查看详情

我有高血压,最近失眠非常严重,已经影响到日常生活了,想知道如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:16

医生建议:对于高血压患者的失眠问题,需要综合考虑多种因素。药物治疗方面,可以尝试使用夜宁合剂和解郁安神颗粒等安眠药,但必须在医生的指导下使用。同时,生活方式的调整也非常重要,包括保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养、适当的运动、生活规律,避免情绪波动及过度疲劳。这些都有助于改善睡眠质量。

查看详情

76岁男性患者,经常失眠,想知道是否可以使用安眠药来改善睡眠?

就诊科室:中医内科

总交流次数:5

医生建议:对于失眠,尤其是在老年人中,需要谨慎使用安眠药。首先,需要了解患者的详细情况,包括既往疾病史、过敏史、服药史、遗传病史、肝肾功能等。然后,可以考虑使用安眠药作为短期的辅助治疗手段,但要避免长期依赖。同时,建议采取一些非药物的方法来改善睡眠,如保持规律的作息时间、避免午睡、减少咖啡因和酒精的摄入、创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境等。睡眠贴也可以作为一种辅助手段来帮助入睡。

查看详情

我经常失眠,担心吃太多安眠药会引起休克,想知道如何正确使用安眠药并改善睡眠质量。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:首先,需要明确的是,安眠药过量服用可能会引起一系列不良反应,包括但不限于头晕、恶心、呼吸抑制,甚至可能导致休克。因此,务必按照医嘱或说明书的指导来服用,避免过量。其次,长期依赖安眠药可能会导致药物耐受性增加、药物依赖性、记忆力下降等一系列问题。因此,除了药物治疗外,还需要采取一些非药物治疗方法来改善睡眠质量,例如保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质、进行放松训练等。最后,如果您有任何关于安眠药使用的疑问或担忧,建议及时咨询医生或药师,以获取专业的指导和建议。

查看详情

我总是睡不着,很困扰,想了解如何改善。医生开了一种安眠药,但我担心有依赖性。

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:对于失眠,我们建议首先排除潜在的健康问题。安眠药可以帮助入睡,但长期使用可能会产生依赖性。因此,我们推荐在医生的指导下使用,并逐渐减少用量。同时,建立良好的睡眠习惯也非常重要,包括保持规律的作息时间,避免在床上看电视或使用电子设备,睡前喝一杯牛奶,帮助放松身心,尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想。

查看详情
快速问医生
推荐医生
王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲
北京中医药大学东直门医院
肾气不足(1例) 头晕(1例)
专业擅长:失眠,焦虑,抑郁,肾虚,脾虚,头晕、耳鸣、头痛、湿热,早泄、阳痿,脱发,更年期综合征,月经不调,痤疮,湿疹等。
好评率:100% 接诊量:454
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23069
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15787
健康小工具