我还记得那天晚上，我的宝贝女儿小雨突然开始发烧。她的小脸蛋红扑扑的，额头滚烫，整个人都变得虚弱无力。我和丈夫都很着急，赶紧给她量了体温，39度！我们立即决定带她去医院看病。

在医院里，我们遇到了一个非常温柔的儿科医生，名叫李医生。她仔细询问了小雨的症状，包括发热的天数、最高温度、精神状态、食欲和大小便情况等。小雨除了发烧外，还有流鼻涕和咽喉红肿的症状。李医生建议我们先观察一晚上，继续给小雨服用退烧药，并加强物理降温。

回到家后，我开始给小雨进行物理降温。首先，我用温热的毛巾湿敷她的额头、腋窝和大腿根部等大血管比较表浅的地方。然后，我给她洗了一个40度左右的热水澡，时间大约15分钟。洗完澡后，我立即用浴巾包裹住她，避免她着凉。同时，我也给她喝了大量的温热液体，以补充体内的水分。

第二天早上，小雨的体温有所下降，但仍然在38度以上。李医生建议我们再观察一天，如果情况没有改善，就需要去医院做进一步的检查。于是，我继续给小雨进行物理降温，并注意观察她的精神状态和食欲变化。

第三天，小雨的体温终于降到了正常范围内。我们都松了一口气，感谢李医生给予的专业建议和指导。小雨也恢复了活力，开始和我们一起玩耍了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并在必要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也学到了很多关于物理降温的知识和技巧，希望这些经验能够帮助到其他家长们。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试物理降温的方法。记住，体温不超过38.5度时，可以使用温热毛巾湿敷、洗/泡热水澡和退热贴等方式进行物理降温。当然，如果情况严重或持续不改善，一定要及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！