我从小就有一个习惯，喜欢盘腿坐在地上看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作的关系，我经常需要长时间坐在电脑前。直到有一天，我发现自己的腿上出现了青筋，尤其是在久坐或久站后更为明显。我开始担心，这会不会是静脉曲张？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很快回复了我的咨询，告诉我我的情况不适合静脉曲张的诊断，而是毛细血管扩张。这种现象与平时久坐久站有很大关系。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望，因为我本来希望能找到一个简单的解决方案。

医生继续解释说，虽然不需要去医院，但我需要改变一些生活习惯。首先，平时不要久坐久站，尤其是在工作时要注意定期休息和活动。其次，晚上休息的时候可以把腿垫高，这样可以帮助血液回流，减轻毛细血管的压力。最后，如果站立时间长，可以考虑穿弹力袜来辅助治疗。这些方法听起来都很简单，但我知道只有坚持下去才能看到效果。

在与医生的对话中，我也了解到了一些关于毛细血管扩张的知识。比如，它并不是一种严重的疾病，但如果不加以控制，可能会引起其他健康问题。同时，医生也提醒我要注意自己的饮食和运动习惯，保持良好的生活方式对于预防和治疗毛细血管扩张都非常重要。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多有用的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，我会继续使用并推荐给身边的朋友和家人。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的身体，保持健康的生活方式。