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晚上入睡困难怎么办?

晚上入睡困难怎么办?

夜幕降临,城市的喧嚣渐渐消散,人们开始进入梦乡。然而,对于小李来说,入睡却是一件困难的事情。每天晚上,他都会在床上翻来覆去,脑海中充满了各种杂念,无法安心入睡。这种情况已经持续了好几个月,严重影响了他的工作和生活。

一天,小李在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决办法。正巧,他看到了京东互联网医院的广告,决定尝试一下在线问诊。通过视频通话,小李向医生详细描述了自己的症状,并询问是否需要开药。

医生耐心地听完小李的描述后,给出了专业的建议:“入睡困难往往由于精神压力大,紧张情绪或者环境等因素引起。建议平时适当的运动放松心情,睡前可以喝些热牛奶,有利于改善睡眠质量。”

小李表示自己已经尝试过这些方法,但效果不明显。医生便推荐了枣仁安神胶囊和甜梦胶囊这两种中成药,并解释说:“这两种药物都有助于调节神经系统,改善睡眠质量。”

小李听从医生的建议,选择了甜梦胶囊。医生开具了处方,并详细说明了服用方法。小李按照医生的指示,开始每晚睡前服用甜梦胶囊。

几天后,小李的睡眠质量明显改善。他不再像以前那样辗转反侧,很快就能进入深度睡眠。白天的工作效率也大幅提高,心情也变得更加愉悦。

小李对京东互联网医院的服务非常满意。他感慨道:“如果不是在线问诊,我可能还在苦苦寻找解决办法。现在,我终于可以安心入睡了。”

小李的经历告诉我们,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务,不仅方便快捷,而且专业可靠。无论你身处何地,只要有网络连接,就能享受到优质的医疗服务。所以,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!中医肾虚引起的入睡困难 常见症状 中医肾虚可能导致入睡困难、精神压力大、紧张情绪等症状,易感人群包括长期处于高压工作环境或生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 适当运动放松心情,改善睡眠质量; 2. 睡前喝热牛奶,促进睡眠; 3. 可以服用枣仁安神胶囊或甜梦胶囊等中成药调理; 4. 注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳; 5. 根据医生建议,按说明服用药物,直至症状明显改善为止。

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